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周末美食DIY丨空气炸锅也能烤牛排，10分钟小白变大厨
周末在家不想出门，又想吃牛排怎么办？如果担心掌握不好煎锅的火候，不妨试试用空气炸锅，上手简单，10分钟就能在家吃大餐。空气炸锅版烤牛排。新京报记者王思炀摄食材准备：牛排、小番茄、口蘑、大蒜、海盐、黑胡椒、橄榄油、黄油制作步骤：1.准备一块牛排，用松肉锤或刀
牛排 黑胡椒 黄油 新京报
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不能错过的柠檬鸡胸肉，低脂高蛋白，美味瘦身餐，被夸爆的美食
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#不能错过的柠檬鸡胸肉，低脂高蛋白，美味瘦身餐，被夸爆的美食柠檬鸡胸肉，一道融合了西式烹饪手法和东方食材的佳肴。这道菜的起源可以追溯到地中海地区，尤其是意大利和希腊，那里的人们将柠檬的酸爽与海鲜、肉类相结合，创造出
柠檬汁 黑胡椒 鸡胸肉 美食
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5月记得吃这菜，黄油小土豆太美味，低脂又饱腹，不错的瘦身辅食
#今天吃什么##头条创作挑战赛#5月记得吃这菜，黄油小土豆太美味，低脂又饱腹，不错的瘦身辅食黄油小土豆，一道简单却充满魅力的菜肴，其历史可以追溯到土豆在欧洲的普及时期。土豆原产于南美洲，16世纪由西班牙人引入欧洲，逐渐成为重要的粮食作物。在法国，土豆的推广得
黑胡椒 土豆饼 路易十六 黄油 土豆
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牛肉绝绝子的风味吃法，12道滋补佳肴，强筋壮骨，味道嘎嘎棒
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#牛肉绝绝子的风味吃法，12道滋补佳肴，强筋壮骨，味道嘎嘎棒牛肉，作为高蛋白、低脂肪的肉类代表，深受健康饮食者的青睐。它不仅含有丰富的铁质和必需氨基酸，还有助于肌肉增长和修复。从经典的西式牛排到中式的红烧牛肉，牛肉的
红烧牛肉 玉米饼 黑胡椒 洋葱 土豆 牛肉 番茄酱
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蛋白新榜单出炉！6大优质蛋白排名，豆腐没上榜，第一名不是牛奶
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我们不聊别的，就来谈谈那些富含优质蛋白的美食。众所周知，蛋白质是生命的基础，是我们身体细胞的重要组成部分。但你知道吗？在我们日常的食物中，有些食材的蛋白质含量超乎你的想象，而
鸡胸肉 黑胡椒 优质蛋白 玉米淀粉 蒜蓉 蛋白质 豆腐
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排骨不用炖，3分钟学会新吃法，不加油不加水，出锅汤汁一滴不剩
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享一种全新的排骨做法，不需要炖煮，不用添加一滴油和水，而且非常简单，三分钟就能学会。更重要的是，这种做法能让排骨的汤汁变得一滴不剩，鲜美至极。在中华美食文化中，排
五香粉 黑胡椒 蒜蓉 料酒 排骨 烤箱
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茄汁荞麦面坦白局，这么鲜酸弹爽，保姆级攻略，低脂营养瘦身餐
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#茄汁荞麦面坦白局，这么鲜酸弹爽，保姆级攻略，低脂营养瘦身餐在历史长河中，荞麦面与茄汁的结合，不仅仅是食材的简单相加，更是一种文化的交融。如唐代著名诗人杜甫，在其诗作中提到“荞麦青青，茄红满园”，可见当时人们已将荞
黑胡椒 荞麦面 番茄 牛腩 荞麦
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0基础美食之食蔬烤牛肉，荤素营养，增强免疫，这味道也太牛了吧
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之食蔬烤牛肉，荤素营养，增强免疫，这味道也太牛了吧食蔬烤牛肉，一道融合了传统与现代烹饪技艺的佳肴，其历史可追溯至古代。在《周礼》中，就有关于“炙”的记载，即用火烤制肉类，而牛肉因其肉质鲜美、营养丰富，自古
烤肉 黑胡椒 洋葱 牛肉
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手残党福音，深扒蒜香龙虾尾的解馋做法，夜宵经典，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#手残党福音，深扒蒜香龙虾尾的解馋做法，夜宵经典，风味绝绝子蒜香龙虾尾，一道融合了海洋鲜味与陆地香气的经典佳肴，其历史可追溯至古代。据《史记卫将军骠骑列传》记载，汉武帝时期，卫将军霍去病曾品尝过一种名为“龙须”的海
白葡萄酒 柠檬汁 黑胡椒
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瘦身爱好者的福音，深扒鸡排蔬菜三明治的简单做法，解馋又营养
#今天吃什么##头条创作挑战赛#瘦身爱好者的福音，深扒鸡排蔬菜三明治的简单做法，解馋又营养鸡排蔬菜三明治，这道融合了中西烹饪精髓的美食，其起源可以追溯到19世纪的欧洲。在那个时代，三明治作为一种简便快捷的食物，已经在欧洲上流社会中流行开来。然而，将鸡排与蔬菜
生菜 三明治 全麦面包 面包糠 黑胡椒 番茄 鸡胸肉
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌