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减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。夏天快来了，对于爱美的女生来说，苗条的身材很重要，可以穿很多漂亮的衣服，拍出美美的照片，然后开心一个夏天。现在很多女生都不会煮菜，想保持身材又不能经常吃外卖，所以就只能经常吃水煮菜了。其实，减肥别只吃水煮菜，
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买2块鸡胸肉，教你做好吃的宫保鸡丁，0基础教程，鲜辣又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱##宫保鸡丁#买2块鸡胸肉，教你做好吃的宫保鸡丁，0基础教程，鲜辣又解馋宫保鸡丁，一道闻名遐迩的川菜，其历史源远流长，最早可追溯至清朝。据传，这道菜是由四川总督丁宝桢所创，因其官职“宫保”，故得此名。丁宝桢不仅是一位杰
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夏天易上火，建议多吃这八种瓜类蔬菜，清火气解暑热，健康过夏天
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春吃芽夏吃瓜，夏天是吃瓜的季节，瓜类蔬菜不仅可以给我们补充营养元素，还可以补充水分预防上火中暑，让我们在燥热的夏天，保持清爽和健康。那么，夏天有哪些上市的应季瓜呢？下面来介绍八种瓜的家常吃法，夏天容易上火的朋
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记住这个神仙搭配！解腻清肠又补水，尤其夏天要多喝！
五一期间大鱼大肉吃太多，肠胃很容易出现问题。尤其是到了夏天，许多人贪凉，加上新陈代谢过于旺盛，损失津液水分较多。可适当喝上一些粥，补充身体水分，也能缓解五一期间吃“伤”的肠胃。By豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做咸蛋黄鸡丝粥。鸡胸肉
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大鱼大肉都不如这3种菜，比骨头汤还补钙，含钙量很高，增强免疫
其实“大鱼大肉”，并非饮食健康的唯一标准。事实上，一些看似不起眼的蔬菜，如芥蓝、生菜和芦笋，它们不仅富含钙质，能够有效补钙，还拥有增强免疫力的神奇功效，实乃餐桌上的“隐形冠军”。1.芥蓝芥蓝，这个中国特产的十字花科蔬菜，其貌不扬却内藏乾坤。它含有丰富的维
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初夏时节，建议中老年人要懂吃，常吃七道高蛋白食谱，提高免疫力
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。中老年人的身体状况，比年轻人稍微差一点，消化和吸收能力都不如年轻的时候，营养物质就不能很好地转化，身体营养不足，就会对身体健康造成影响。我们都知道，蛋白质是生命的基础，每个人的生长发育都离不开蛋白质，中老年人
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夏天多吃这菜，女人吃了身材好，孩子吃了长个快，关键还便宜！
夏天到了，是时候给餐桌带来点新意了！杏鲍菇，这个外表像巨大杏仁的蘑菇，不仅味美价廉，还是个营养小宝库。特别是对想要保持身材的女士们和正在长个的孩子们，杏鲍菇简直是必备好菜。它的口感松软又多汁，做法多样，简直能和任何食材搭配成佳肴。杏鲍菇的神奇之处在于它丰富
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立夏后，建议中老年：少吃豆腐大虾，多吃这3样，养阳散寒好入夏
“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”，转眼间今天就是立夏节气了，它是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏的到来意味着春天已经悄然而去，我们也将迎来漫长的炎热盛夏。随着温度的上升，人们的食欲也没有春季那么好了，尤其是一些中老年人，由于体质较差
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挖到宝了，这款蜂蜜鸡块太解馋，温中益气，简单下饭，风味嘎嘎好
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#挖到宝了，这款蜂蜜鸡块太解馋，温中益气，简单下饭，风味嘎嘎好蜂蜜鸡块，一道融合了传统与现代的佳肴，其历史可追溯至古代中国。蜂蜜，作为自然界的恩赐，早在《神农本草经》中就有记载，被视作滋补养生的佳品。而鸡肉，作为常
黑胡椒粉 鸡胸肉 鸡肉 齐民要术 神农本草经 蜂蜜 烹饪方法
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夏日将近，这10款时令水果别错过，10道果味佳肴，甜香解馋又滋补
#今天吃什么##头条创作挑战赛##水果#夏日将近，这10款时令水果别错过，10道果味佳肴，甜香解馋又滋补炎炎夏日，阳光灿烂，正是水果丰收的季节。走在街头巷尾，随处可见琳琅满目的水果摊，空气中弥漫着各种水果的香气。作为一个热爱美食的我，自然不会错过这个大快朵颐的
哈密瓜 柠檬汁 圣女果 鸡胸肉 烹饪方法
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌