山中日夜长。但是进行了一些有效社交[让我看看]分享三句对我触动很大的话：

* 稳稳神。崔斯坦说她拍了个家，屋主特别松弛，因为那个可爱的女孩有一句口头禅：稳稳神。无论什么事，她都会说一句“稳稳神”，我实践了一下，真的有奇效。再急的事，只要跟自己说稳稳神，自然也就没那么急了。

*和朋友吃饭，听到他讲了一句话，很受震动。他说：人在心里不足的时候就会对很多事情感到害怕，因为你害怕那些事儿会反过来欺负你，所以越是心气不足的时候，越不能越不能任由自己丧下去。人就活一口气，只要这口气不泄掉，你就会发现很多事儿没有那么难，也没有那么好怕。

听那天吃饭大家聊得都是一些比较丧的事儿，经济又下行啊，工作呢又很卷呢，人到中年又有各种的困顿，说着说着越来越丧。突然听到这句话，感觉被注入了一股真气，整个人都有劲儿了。是呀，人活着就是一口气，这口气绝对不能泄。

*最近很喜欢一个词：知常。这一年都在朝一个方向努力，那就是：回到生活，回到平常。李辛老师书里写过回到“知常”这个话语。所谓的知常，就是知道自己身心的本来状态，自然界的本来气味，饮食的本来滋味。高开高走，车水马龙的日子过惯了，就会忘了脚踏实地、自己走路的味道，容易“以妄为常”。

为什么说平常很重要呢？当你的身和心相对平常一点，相对简单一点，就有机会意识到自己身心上新出现或者已经存在很久的杂质：那些多余的、复杂的、混乱的东西。


                                        
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