有的人说，适度悲观的人才更长寿？这不是空口无凭，在德国一所大学的科学家们曾对人体实验进行跟踪研究，在随访的10年当中，4000多名参试者分了三组，包括18~39岁、40~64岁与65岁以上，在对生活现状以及未来的满意生活里，有大约30%的人处于乐观的状态。

可最终的结果显示，反而是较为乐观的人发生死亡的风险要更大。不可思议的是，思想较为消极的群体，对未来也没有期望值的老人，寿命更长，生活也更好。

科学家们分析该结果表示，或许过度乐观的人，虽然对未来有很大的期待，但如果过度高估自，自信过度，往往最终的结果却不如人意，甚至忽略本身的危险。

对于那些可能较为悲观的人，看待生活也许更全面，恰恰是因为他的这份谨慎，特别在身体健康上 ，自然也会管理的很好，心态上要更好。

当然，这里所说的是适度悲观，并不是让大家过度悲观，如整日抑郁的心情，势必会影响心理健康状态，以及危及身体健康。

另外，还有一项关于医学研究所的新研究，在乐观主义者以及未来极度悲观的人身上，悲观程度更高的人或比悲观程度较低的人，出现早死亡的危险。

特别是在对未来极度悲观的情况下，还有可能更早死于心血管疾病与其他死亡因素。那么，这么说是不是乐观的人，寿命才会更长呢？当然，也不是！

从该项新研究的结果来看，即使乐观的人与死亡无显著关系。不过，非常正面的是，随着年龄的增长，一个人的乐观等积极情绪，还会随着年龄的增长而增加。

另外，大家还需注意的是，作为乐观主义者，它们的预期寿命也不会因此而增加或减少。也就是说，可以肯定的是，对于极度悲观的人，与增加死亡发生危险息息相关。

虽然良好的心态，可能不会延长本身的预期寿命，但是维持预期寿命的重要方式，是我们需要尽可能做到的事情。到现代生活中，压力大、节奏快，也应找寻属于自己的那份快乐。

最终在培养积极情绪上，建议大家以身体健康为前提、参与培养自己的爱好与兴趣、积极良好的社交、与亲朋好友正面沟通、足以控制自己的情绪，并掌控对应的技巧，有助于健康生活。


                                        
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