对于风平浪静的男性而言,似乎更年期的女性,就好像是“纸老虎”,脾气大,还容易“一点火就着”,真是惹不了。然而这个必经的生理阶段,几乎是所有人都要安全度过的。

据世界卫生组织预测,在2030年全世界或有12亿以上的更年期妇女人口,我国或超过2.1亿。尤其当下正经历更年期的女性,或许你会认为谁都会更年期,只要忍忍就能过去。

其实不然,虽然更年期是身体衰老的表现,但这个时期因为卵巢功能的衰退,女性的身体将会出现一系列不适,如月经不规律、发热出汗、心慌、头晕、焦虑、易怒等等。所以,如果你想高质量的度过更年期,减轻相应的痛苦,就要好好看看了。

更年期的女性要当心围绝经期综合征:

什么是围绝经期综合征?它也被称为更年期综合征,其中围绝经期指的是女性朋友在绝经前后的一段时期,从而出现的身体不适与心理症状,如严重到失眠、心慌、焦虑无法缓解等,致使生活质量下降,此时就需要大家积极去医院就诊。

大家不要小看围绝经期综合征, 从目前调查的数据来看,针对女性的统计,约有2/3的围绝经期女性会出现围绝经期综合征,这个比例已经很大了。

那么,如何具体判断自己是否为围绝经期综合征?

在临床上,主要把围绝经期综合征分为近期表现与远期表现,近期表现为月经不规律、月经持续时间较长、月经量突然增多或减少;身体反反复复出汗,如面部、颈部等,一般会维持数分钟,发作频率不等;经常失眠、头晕、心慌;精神萎靡、不能自我控制、情绪低落等;

远期表现为尿路感染、动脉硬化、冠心病、骨质疏松、老年痴呆等。因此,这也是为什么建议大家及时诊治,避免随着机体的变化,导致围绝经期综合征的远期表现,只会对身体健康更加不利。

另外,如果你还没有到更年期,为预防围绝经期综合征,建议大家远离围绝经期综合征的危险因素,包括有不良生活习惯的人(吸烟、喝酒、头晕、头痛、全身乏力)、精神状态差、情绪低落、月经紊乱、社交关系差等,要一一改善了。

最后,祝大家轻松愉快的度过更年期!

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