主食吃太多不利长寿?中医:每顿饭把主食控制在这个量或会长寿

有人爱吃肉,觉得肉吃多了力气大,有人偏爱蔬菜,说吃蔬菜清爽身体好。但不管怎样,饭桌上那一大碗白米饭,或者是满满一盘面条,总是少不了的。主食,作为我们每顿饭的基础,真的是我们想象中的那么无害吗?为啥咱们吃的主食会和能活多久扯上关系呢?通常来说,提到主食,咱们