更年期不用去医院，在家忍忍就能熬过去？别知错犯错，害了自己
对于风平浪静的男性而言，似乎更年期的女性，就好像是“纸老虎”，脾气大，还容易“一点火就着”，真是惹不了。然而这个必经的生理阶段，几乎是所有人都要安全度过的。据世界卫生组织预测，在2030年全世界或有12亿以上的更年期妇女人口，我国或超过2.1亿。尤其当下正经历更年
憋尿的危害，看完再也不敢“憋着”了
憋尿，一个看似平常的小习惯，实则潜藏着多种健康风险；作为中医和西医专家，我们来详细解析憋尿可能带来的8个危害，以及如何通过合理的方法来预防和调理；影响泌尿系统健康：长时间憋尿会导致膀胱过度膨胀，影响膀胱的正常功能，甚至可能引发膀胱炎、尿路感染等病症；增加肾
排尿很黄、异味很大？身体或是在向你暗示这5件事，别轻易忽视了
尿液是我们身体新陈代谢的产物，正常情况下，它应该是淡黄色、清亮无味的。然而，当你发现自己的尿液颜色异常发黄，且伴有强烈异味时，这可能是身体在向你发出某种健康隐患的信号。一、脱水当我们身体缺水时，尿液会变得更加浓缩，颜色也会变得更黄。这是因为体内的水分不足，
好肾脏的9个“黄金标准”，你达标了吗？对照看看，或有新的认识
肾脏健康的9个“黄金标准”包括尿液清澈、血压正常、血糖稳定、无蛋白尿、无血尿、无尿路感染、无肾结石、无肾功能衰竭。对照这些标准，及时发现肾脏问题并采取措施维护肾脏健康。1.尿液清澈：健康的肾脏能够有效地过滤掉体内的废物和多余水分，形成清澈的尿液。如果尿液呈现
喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，哪种人身体更健康？
在我们的日常生活中，水的重要性不言而喻。水不仅是维持生命的基本要素，还是保持身体各器官正常运作的关键。然而，关于喝水后排尿的频率，人们往往存在着不同的看法和疑虑。有人喝完水后不久便会频繁地去厕所，而另一些人则半天不去一次。那么，这两种情况背后隐藏着怎样的健
40岁后，坚持“7原则，4不熬”健康养生，不费劲
养生长寿不仅是人们的美好愿望，也是人生最大的幸福和宝贵财富。科学的养生能使人健康长寿。科学养生就是用科学的养生理论和方法实现人的健康长寿。1、拦截心脏病保持心脏健康，采取各种措施预防心血管疾病。牛肉中含有丰富的硒和维生素B，多吃牛肉，牛排和海带是预防心脏病的
经常“憋尿”人群，身体可能出现六种“危害”？别忽视尿意的提醒
经常“憋尿”人群，身体可能出现六种“危害”？别忽视尿意的提醒在快节奏的现代生活中，很多人因为工作、学习或其他原因，常常会选择“憋尿”。他们可能觉得这只是暂时的不适，不会对身体造成什么影响。然而，长期憋尿可能会给身体带来不小的危害。今天，我们就来详细了解一下