如果不得不上夜班，怎么将熬夜的伤害降到最低？不妨听听医生建议
长期熬夜对于人们的身体健康来说，影响是非常大的，而据相关临床数据表明，每日睡眠时长低于6小时的人，与睡眠时长控制在6-9小时左右的人相比，出现动脉粥样硬化的几率要高27％，而突发心梗的几率要高20％。除此之外，长期熬夜还会对体内的激素水平造成影响，使皮肤的自我修复
夫妻再恩爱，睡前也不要和老公说这4句话，笨女人才说个不停
夫妻之间，再好的感情，过着日子也难免生出怨怼，长年累月的积累总会有些争吵。平时也就罢了，但人在睡觉前难免又困又乏，这个时候本来就缺乏耐心，容易爆发情绪。如果恰巧在这个时间发生争执，不仅解决不了问题，还会影响睡眠质量，加剧矛盾，爆发更严重的冲突，所以，夫妻再
6种行为会加速男人衰老：抽烟只排第5，排第1的多数人无法避免
男性朋友们，你们是否曾在镜前驻足，感慨时光匆匆，岁月如梭，看着镜中的自己，那曾经充满活力的青春风采，似乎也在悄然逝去，让人不禁心生感慨？衰老，是每个人都无法避免的自然过程，但有些行为却在无形中加速了这一进程。今天，我们就来谈谈那些可能导致男性加速衰老的六种
经常睡觉的房间，尽量别放这3样“东西”
俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡个好觉，胜过世间一切灵丹妙药。想要提升睡眠质量，卧室环境尤为重要。下面这3样东西，不宜在卧室摆放，这是很多人被坑过后才总结出的经验，别不当回事儿！1生活中的烦恼民国淑女严幼韵，独自一人生活在异国他乡。一日家中进了小偷
女子为了不得高血脂，早晚吃胡萝卜，医生忠告：关键还在于这两点
“哎呀，吃了这么多年的胡萝卜，没想到还是逃不过高血脂啊！”李念柳阿姨对着陈兼辛医生说道。这一天，因为感到身体有些不适，特别是心慌和疲劳，她来到了医院做检查，结果被诊断为高血脂。“李念柳阿姨，胡萝卜固然好，但对于高血脂，我们需要更全面的管理。”陈兼辛医生道。
医生提醒高血压患者，睡觉有这几点要注意，千万别让睡眠害了你
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你说这个枕头真的会影响我血压么？”张先生半信半疑地对他的妻子李女士说道，他们正坐在客厅的沙发上，电视里正在播放一档关于健康
不容易得癌的人，一般都有这6个“特质”，快看看你占了几个？
在当今社会，癌症已经成为威胁人类健康的一大杀手。尽管癌症的成因复杂，但科学研究表明，有些人群相对不容易患上癌症。这些人往往具备一些特定的生活习惯和体质特点，从而能够在一定程度上降低癌症的风险。本文将详细介绍这六个“特质”，帮助你了解自身是否具备这些抗癌因素