人们常说“酒逢知己千杯少,一醉再醉解千愁”,我国作为一个酒文化渊源流长的大国,早在几千年前就已经有了酿酒术的出现,而且在那时,人们也养成了饮酒庆祝的习惯。

在这几千年的发展历程中,人们饮酒的现象也越来越普遍,比如,很多男性朋友在聚餐与应酬时都免不了要喝酒,而且伴随着人们思想的进步,喝酒也早已不再只局限于男性,很多女性朋友也在不知不觉中养成了饮酒的习惯,虽然对于绝大多数人来说,喝酒只不过是一个非常普遍的社会现象。

但关于“饮酒究竟是好是坏”这个问题,一直以来都饱受争议,有人认为,即便自己每天都在喝酒,但身体也并没有受到任何伤害,与此同时,也有人称,长期喝酒,对身体必然是百害而无一利。

但今天在这里要明确告诉大家的是,酒精确实具有非常强烈的刺激性,若是长期饮酒,必然会对身体造成一定的不良影响,而喝酒的危害就主要体现于以下几点。

1.伤肝

酒精在进入人体后,往往需要依赖于肝脏来进行一系列分解与代谢,所以,若是长期大量饮酒,就必然会增加肝脏的工作负担,而且据相关临床研究表明,几乎绝大多数的肝脏疾病患者,其患病诱因都与饮酒有关,若是在生活中饮酒无度,不仅会增加患上脂肪肝以及酒精肝的风险,严重时,甚至还会导致肝硬化、肝癌。

2.伤胃

胃作为我们人体内非常重要的一个消化吸收器官,它也是接收酒精的“场所”之一,当肝脏对90%的酒精进行分解和代谢后,剩下10%的酒精就会涌入胃部,而胃黏膜本身就非常脆弱,若是在生活中经常饮酒或过量饮酒,就很容易对其造成刺激,进而诱发胃炎以及胃溃疡。

3.刺激心血管

酒精进入人体后,很容易对血管造成不同程度的刺激,进而促使血管收缩,并降低血管弹性。若在生活中经常饮酒,不仅会对自身的血液循环造成影响,还会极大增加心血管疾病的发病几率,这种后果大多都是比较严重的。

说到这里,可能会有很多人感到不解:既然喝酒会对身体造成诸多影响,可生活中为什么还有人常年喝酒,身体依然健康呢?对此,医生表示:多半与三个因素有关。

1.酒精代谢能力

在日常生活中,有一部分人的身体对酒精的代谢能力是非常强大的。当酒精进入这些人的体内后,往往能够在较短的时间内就得到分解以及代谢,如此一来,就降低了酒精对身体的危害性,但这种能力并不是每个人都拥有的,大多受遗传以及日常生活习惯的影响。

2.饮酒方式

有些人即便是经常喝酒,也并没有对身体健康造成明显伤害,这极有可能与其不同的饮酒方式息息相关,虽然绝大多数男性朋友在日常生活中都经常饮酒,但由于存在不良的行为习惯或不正确的饮酒方式,就不可避免地会对身体健康造成伤害。

因此,若是不想因为饮酒而增加身体的负担,就要学会掌握正确的饮酒方式,以此来减轻对肝脏以及身体其他机能的负担。

3.饮酒量

如果大家在饮酒的过程中,能够严格控制对酒精的摄入量,是能够在很大程度上降低对身体造成的危害的。对于男性朋友而言,若是想要更好地呵护自身健康,那么每天所摄入的白酒量,最好保持在25毫升以内,而女性朋友则不宜超过15毫升。

最后大家还要注意的是,在日常生活中饮酒,一定不能养成不好的习惯,比如空腹饮酒、喝混酒等,这些习惯都会增加对身体的刺激,进而有损自身健康。

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