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滋补养生，润肠通便，这种吃起来“很甜”的食物，还有5大作用
蜂蜜是蜜蜂所酿的蜜，尝起来香甜软糯，是一种天然的营养滋补食品。它对人们特别是老人和小孩，具有良好的养生作用。蜂蜜含有糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、有机酸和多种酶类等多种营养物质。那么，蜂蜜到底有哪些作用与功效呢？蜂蜜的这5个功效，不容忽视。1.保护血管蜂蜜具
果糖 肠胃疾病 食用禁忌 营养物质 蜂蜜 预防脂肪肝
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一周饿两天，“脂肪肝”就有救了？
“一周饿两天，“脂肪肝”就有救了。”最近有一个说法称，通过“5:2禁食法”（即每周有规律的吃5天，另外2天少吃或禁食）就能防止脂肪性肝炎的发展。流言分析这个说法有待商榷。传言中提到的研究，来自德国癌症研究中心和图宾根大学的研究人员的一项动物实验。但这项研究
非酒精性脂肪肝 预防脂肪肝 脂肪肝 肥胖
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长期吃素也得了脂肪肝，这是怎么回事？4个原因引起的，要注意
在健康饮食的潮流中，素食主义因其低脂肪、高纤维的特点而备受推崇。然而，令人惊讶的是，有些长期吃素的人却也被诊断出患有脂肪肝。这一现象引起了广泛的关注，那么，究竟是什么原因导致了长期吃素者患上脂肪肝呢？一、营养不均衡：素食中的“隐形脂肪”虽然素食本身脂肪含量
心理健康 脂肪 脂肪肝 预防脂肪肝 肝脏
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每天慢走1万步，能消除脂肪肝吗？提醒：这样锻炼，效果或能更好
田叔，这位55岁的坚定素食主义者，自五年前弃荤从素以来，仿佛换了一幅身躯。他的步履变得轻盈，摆脱了过往的沉重与疲惫，身材也维持得匀称而标准，与同龄人的中年发福形成鲜明对比。每当老同学和同事们对他的身材投来羡慕的目光，询问其保持秘诀时，田叔总是毫不犹豫地推荐素
不良习惯 脂肪 脂肪肝 饮食习惯 肝脏 预防脂肪肝 锻炼
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脂肪肝，走一万步就能走没？教你正确控制脂肪肝
近年来，脂肪肝的问题日益突出，如今更是在全球肝病中占据了首位，平均每3个中国人中就有1人受其困扰。作为一种"老生常谈"的运动方式，走路对改善脂肪肝真的有用吗？不妨让我们一探究竟。专家建议：加大运动"剂量"一项研究发现，如果每周做150分钟的运动，相当于每周运动5次，
中国人 脂肪肝 并发症 预防脂肪肝
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喝三七粉泡水，对肝脏利弊如何呢？警示！四类人群要谨慎饮用
三七粉是一种中药材，近年来在健康养生领域备受瞩目。很多人选择用三七粉泡水喝，以期达到养生保健的效果。然而，喝三七粉泡水对肝脏究竟有何利弊？哪些人群应该谨慎饮用？本文将为您一一解答。一、三七粉对肝脏的益处保护肝脏细胞三七粉中含有丰富的三七皂苷，这种物质具有良
三七粉 哺乳期 肝脏 预防脂肪肝
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常喝酸奶，可降低二型糖尿病、脂肪肝的发生概率，这是谣言吗？
在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，慢性疾病如二型糖尿病和脂肪肝的发病率逐年上升，成为威胁人们健康的重要隐患。在这样的背景下，寻找一种既美味又健康的食品，成为许多人的迫切需求。近年来，科学家们对酸奶与这两种疾病之间的关系进行了深入研究，发现经常
胰岛素 益生菌 肠道 饮食习惯 健康 脂肪肝 预防脂肪肝
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五种食物可称为“强肝王”！医生：想养肝可多吃些
五种食物可称为“强肝王”！医生：想养肝可多吃些肝脏，作为人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢、储存等多种功能。然而，在现代生活中，不良的饮食习惯、过度的工作压力以及环境污染等因素，都可能对肝脏造成损害。因此，养肝护肝成为了许多人关注的健康话题。今天，我们就
西兰花 养肝护肝 肝脏 预防脂肪肝
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比熬夜更伤肝的4件事，很多人一直在做，你中招了吗？
健康是人们生活中的至关重要的一部分，而肝脏作为身体的重要器官之一，承担着多种重要功能。然而，很多人在日常生活中可能会做一些伤害肝脏的事情，甚至比熬夜更加危害肝脏健康。在本文中，我们将探讨这些行为是什么，以及如何避免它们，保护肝脏健康。首先，让我们了解一下肝
肝纤维化 饮食习惯 油炸食品 肝脏 预防脂肪肝
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肝不好，人先倒！你天天在做的这些事，或正在悄悄毁掉它
在医学界，肝脏常常被称为“生命之源”，而且很多时候，肝脏的问题往往并不容易被察觉到，直到出现了严重的症状才会引起人们的重视。下面，就让我们通过一个临床小故事来揭示一些常见但危害极大的肝脏疾病风险因素。小明，一个忙碌的白领，每天工作繁忙，饮食不规律，常常加班
饮食习惯 不良习惯 脂肪肝 肝脏 预防脂肪肝
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌