建议中老年人:别太节了,这4种“高蛋白菜”要多吃,越吃越年轻
在日新月异的社会中,中老年人们扮演着家庭中的重要角色,他们倾尽心力为子女培养成才,为家庭稳定生活。在过去的生活经历中,他们或许饱受贫困之苦,养成了勤俭节约的生活习惯。即便经济状况有所改善,他们仍然保持着节俭的生活方式。然而,医生们纷纷提醒中老年人要注重营养
腌泡菜,只放盐腌就错了,教你一招,酸脆爽口,不变味不长毛
泡菜是很多朋友都喜欢的一道美食,在春夏之际,酸脆爽口的泡菜佐餐,下饭,拌面,炒粉那滋味真是妙不可言!腌制泡菜的历史可以追溯到古代中国。早在春秋战国时期,人们就已经开始使用盐来保存食物,以延长食物的保质期。随着时间的推移,腌制技术逐渐成熟,形成了多种多样的
春季,少吃野菜多吃它,堪称“菜王”,维C是苹果6倍,补钙强免疫
春季也进入尾声了,在这个春季,吃了不少的野菜,比如荠菜、马兰头、草头、香椿、马齿苋等。以前这些野菜都没人吃,都是喂猪的,而现在有很多人爱吃这些野菜,反而那些常见的蔬菜都吃腻了。不过,建议大家,野菜一定要少吃,因为野菜大多含有较高的草酸,这是一种有害成分。