晨起、睡前这样喝白开水，湿气越来越重、肾迟早烂成渣！最近犯错的人特别多
据养生每日推送喝水这事看起来简简单单，其实是门“技术活”。特别是春燥时节，喝水又成了重头戏。但是，如果没注意一些细节，就有可能“引病上身”！晨起这样喝白开水，伤胃伤肾毁心脏！晨起喝水好处特别多：能补充晚上失去的水分、有助于降低血液黏稠度，促进血液循环
4种“湿气菜”、“湿气果”，易生湿气的人入夏要少吃！
入夏我们一定要警惕寒湿伤人！体内有湿气，身体会有以下几个常见的表现：湿气也分内湿和外湿，外湿主要来自自然界。入夏多雨，下雨天气尽量少外出；少去湖泊、水塘之类潮湿的地方；家中湿度较高时，可以使用除湿机或者用空调除湿功能来处理。而内湿常是因为脾胃功能受损，水湿
总是很疲惫，可能是气血不足了，中医教你一招，助睡眠，气色好
在快节奏的现代生活中，很多人常常感到疲惫不堪，即使经过一夜的休息也难以恢复精力。这种持续的疲劳感不仅影响了我们的工作和生活质量，还可能是身体内部气血不足的信号。那么，什么是气血不足？它为何会导致我们如此疲惫？中医又如何通过一招帮助我们改善睡眠，提升气色呢？
黄芪到底是大补还是伤肾？经常喝黄芪水最后身体发生什么变化
2015年，央视《中华医药》栏目报道了“无癌村”——浙江桐庐的故事。经调查发现，桐庐县的石舍村，在癌症高发的二三十年时间里，竟无一例村民罹患癌症。专家来到村子寻找无癌的秘密时，发现当地村民很喜欢用中药材来防治疾病，黄芪是最为常用的一种，这或是村庄无癌的“秘籍”
伤脾胃阳气影响气血运行?老中医:这些东西做的饮品，再好喝也别碰
许多人为了追求方便，常常选择各种包装饮品来解渴或提神。然而，这些看似无害的饮品，却可能对人体产生不良影响，尤其是对脾胃的健康。在中医理论中，保护脾胃健康至关重要。王先生作为一名忙碌的公司职员，他经常加班，习惯性地饮用各种冷饮和含糖饮料来提神。开始时，他并未
这2种“偷走”孩子身高的调料，很多父母都在添加，你中招了么
每个孩子都是父母的心头肉，孩子的生长发育与学习成绩，这是父母最为关心的事情。父母不仅希望孩子能够健康成长，学习优秀，也希望孩子能够有着高颜值和一双大长腿。就孩子长高这事来说，虽然在很大程度上受到父母基因遗传的影响，但后天对孩子身高发育的影响，也有着不可忽
湿气重要多吃这道菜，消化不好更应该吃这道菜，祛湿解乏又健脾
春天雨水丰沛，气候潮湿，这使得湿气更容易在人体内聚集，而中老年人脾胃虚弱，湿气排不出来，就会导致身体疲惫乏力、消化不良、脾胃负担加重，长此以往不利于身体健康。所以，中老年人在春天应该多吃一些祛湿解乏、健脾养胃的食物。扁豆角，学名菜豆，又称四季豆，是一种一年