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孩子爱吃汪丫鱼，肉嫩刺又不多，自己在家烧干净又新鲜
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。孩子爱吃汪丫鱼，肉嫩刺又不多，自己在家烧干
猪油 红椒 苋菜
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夏季，这5种蔬菜从不打农药，营养好吃又鲜嫩，不懂吃就可惜了
夏天到了，你是不是也想吃点清爽又健康的蔬菜呢？但是，市场上的蔬菜种类繁多，哪些是不打农药的呢？其实，有一些蔬菜是天生的“绿色食品”，因为它们有自己的防虫机制，或者生长在地下，不受虫害的影响。今天，小编就来给大家介绍一下夏天不打农药的蔬菜，让你吃得放心又健
生菜 丝瓜 土豆泥 苋菜 韭菜 绿叶蔬菜
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入夏后，养生先“养心”！这5种食物别错过，补血，养心，还消暑
哎呀夏天一到咱们就得换个活法儿得开始琢磨怎么让自己从里到外都透着那么一股子清爽劲儿。说白了“养心”啊就是在热乎乎的天气里给自己心里头也扇扇风降降温。想象这么个场景大清早太阳公公刚露出个头你就悠悠醒来这时候要是能溜达溜达呼吸两口新鲜空气或者干脆搬个小板凳坐
西红柿 外面的世界 牛腩 苋菜 养生
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春末，中老年必吃的4种“黄金”菜，提高免疫力，养血安神睡得香
春末时节，随着气温逐渐升高，湿气也开始增多，这对中老年人的健康影响尤为明显。湿气过重不仅会让人感觉身体沉重、疲乏无力，还可能影响睡眠质量和日常活力。因此，这个时候更应该注重养生，选择合适的食材来帮助驱除体内湿气，提高免疫力。适当的饮食调整可以显著提升中老
提高免疫力 睡眠质量 蒜苔 维生素a 苋菜
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肝喜欢的不是蒲公英，而是4种蔬菜，建议中老年常吃，健康又舒适
春天正是我们调理身体的最佳时机，尤其对于中老年人来说，春季养肝至关重要，不仅可以增强体质，还能让我们精神焕发。对于养肝来说，大家都知道蒲公英是很好的食物。其实除了蒲公英以外，对肝脏好的蔬菜还有很多，尤其是下面这4种蔬菜，都是非常好的养肝菜，下面我们就一起来
韭菜 蒲公英 荠菜 苋菜
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藏在身边的“叶酸冠军”，过了50岁要多吃，记忆力好，免疫力强
叶酸，或许对很多人来说是一个陌生的名词，但实际上，它却是我们身体健康不可或缺的重要物质之一。作为B族维生素的一种，叶酸在人体中扮演着至关重要的角色。而尤为值得注意的是，叶酸的缺乏会导致一系列身体问题，如老年痴呆、脑力下降、免疫力降低等。尤其是过了50岁的中老
西红柿 叶酸 西红柿炒鸡蛋 菠菜 苋菜
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买苋菜时，是挑红色还是绿色？老农民：区别很大，别选错了
#头条创作挑战赛#民间一直流传“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”的说法，可见夏季吃苋菜，不仅口感好，而且营养价值还很高。我们日常所吃到的苋菜分为红色和绿色，红苋菜较粗，叶身带有红色，还分全红和半红。绿苋菜较滑，根部和叶子都呈绿色。苋菜有别于通菜般，烹饪后
老农民 苋菜
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补钙新选择！这5种绿叶菜让你骨骼更硬朗，每天一把，胜过喝牛奶
导读：随着年龄的增加，人体的骨质密度会下降，特别是长期营养不良的中老年人，在日常生活中很容易骨折，而骨折后，人体身体会越来越虚弱，所以人到中老年，一定要注意保养身体，在日常饮食中我们要多吃一些钙含量丰富的食物，同时多晒太阳，可以促进身体对钙的吸收！而一想
猪油 茴香 苋菜
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它是蔬菜中的“长寿菜”，浑身都是宝，可惜很多人不懂~
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！俗话说：“一两苋菜一两金”，这句俗语是对苋菜营养价值的高度赞美。苋菜，这种看似普通的绿叶蔬菜，却蕴含着丰富的营养宝藏。它不仅口感鲜美，更是健康餐桌上的重要一员。苋菜含
膳食纤维 炒青菜 苋菜 雷小厨 小厨 长寿菜
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“立夏尝3鲜，安康一整年”，5月5立夏，是指哪3鲜？健康顺利入夏
“立夏尝3鲜，安康一整年”，5月5立夏，是指哪3鲜？健康顺利入夏。五月五日立夏，这一天标志着夏季的开始，而“立夏尝三鲜”已成为中国传统习俗之一，民间也有：“立夏尝3鲜，安康一整年”的说法，在这个特殊的时刻，我们迎来了三种独特的鲜食：蚕豆、苋菜、丝瓜。蚕豆鲜嫩豆
丝瓜 瘦肉 蚕豆 维生素c 苋菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌