身为医者，由于工作的特殊性给到家人的关爱比较有限。忙着管别人爸妈，少有时间给自己母亲捎个电话。

和大多数这个年纪的女性一样，50+的她正处于卵巢功能从旺盛逐渐衰退至完全消失的过渡时期，医学上也称“围绝经期”。

由于雌激素水平大幅度减弱，再加上身体本身就有的各种小毛病，经常出现心烦不安、腰背酸痛、胸口憋闷等症状。对于家人来说会觉得此时的妈妈什么都要管不可理喻，像一颗定时炸弹动不动就发脾气。殊不知这样的不理解会将她推向“更年期抑郁”的深渊。

除了多站在她的角度考虑，陪她出去走走聊聊天，给予情绪上的关心外，也可以通过一些经典方剂缓解更年期综合症。以下四款产品是我们家的常备药，排名不分先后。

1.灵芝孢子粉

灵芝具有补气益血、宁心安神的功效。《本草纲目》中记载：其性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。用白话说：能够增强免疫力调节心、肺、肝、肾功能，同时维持机体内环境的稳定，以达到延年益寿的目的。

2.麒麟丸

相对于通过黄体酮胶囊直补雌激素含量，中药背景的麒麟丸更温和安全。站在中医角度出现更年期症状由于肾气渐衰，冲任二脉虚惫，导致的阴阳失调。麒麟丸通过15味中药的平衡配伍，改善更年期性激素水平骤降出现的不适症状。对于气血两虚的糖尿病患者也很适合。

3.冬虫夏草

这款产品可以抑制单胺氧化酶的活性，通过对性腺、甲状腺、肾上腺皮质的调理与恢复，达到辅助改善卵巢功能的同时，对老年退化性疾病也有防范作用。缺点是该品类网上鱼龙混杂的较多，可以根据自己的消费能力选择。

4.阿胶

阿胶入肝经，补血滋肝，促进肝脏气血的生发，进而心、肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才能心有所主，肝有所藏。随着天气转热，食用时建议搭配桑叶、菊花、薏仁、莲子等清肝火和心火的食物加以中和，以免单食阿胶加重湿阻内热。

健康是对更年期母亲一份持久的礼物，需要子女共同的努力与坚持！对于有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的患者适合服用哪些滋补产品，大家可以评论区留言简述情况。


                                        
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