建议中老年:四种“高卵磷脂”食材要多吃!健脑益智,头脑不痴呆
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#现代人越来越长寿,但想要生活有质量,就要有好的身体。不过随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,尤其是中老年人会出现记忆力下降,很多事都记不清楚,甚至出现了老年痴呆的症状,严重地影响了生活。为了改善这种情况,中老年人
这6种蔬菜晒干后,比鲜的还好吃,炒菜炖汤真鲜美,多囤点吃一年
每次品尝到奶奶寄来的蔬菜干,都仿佛置身于那片绿色的田野之中,感受着大自然的馈赠。在阳光下晾晒的过程中,蔬菜干逐渐变得金黄诱人,散发出淡淡的香气。这种香气,是阳光的味道,是自然的味道,更是家的味道。无论是用来炖汤还是炒菜,菜干都能给菜肴增添一份独特的口感和
马上停止吃这3种蔬菜,越吃肝脏越伤!第1种正当季,是唯一被列为致癌物的蔬菜
蔬菜,向来是健康、营养的代名词。《中国居民膳食指南(2022)》也建议,餐餐有蔬菜,保证每人每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2。然而,有些蔬菜看似无害,实则暗藏健康风险,可能会伤肝、致癌,甚至让人丧命。今天就逐一揭开它们的真面目!蕨菜:是唯一被
这种野菜绿化带随处可见,市民采其嫩叶当野菜吃,味道鲜嫩,价值极高!
随着生活水平提高,鱼肉已经不再是奢侈的食材了,而是成为一日三餐日常的菜肴。但是你知道吗?在笔者小的时候大鱼大肉还是很难见到的。平时只有家里来客人或者逢年过节的时候才有吃,记得小的时候吃肉就特别喜欢吃肥肉,白花花的,像块大萝卜,都不知道当时是怎么吃下去的。