人过五十天过午，这句俗语一句道破了人生，过了五十岁以后，身体变化之大超出想象，为了保持住健康的体魄，我对自己管理非常严格，这几件事坚决不做。


       一，不受委屈，无论家里还是公司，不会委屈自己承受一些不必要的麻烦，任何交往都是在试探你的底线，不懂拒绝，自己的苦日子就没完，而且你所有委屈没人心疼，委屈多了，身体难免抗议，所以为了健康，我坚决杜绝自己受委屈。
       二，不与任何人发生冲突，我以前是一个急脾气，不和心意就会不高兴，这样较真的性格没给我带来任何好处，自己利益上吃亏，周围人还对你有看法，我损失了健康，损失了快乐，自己什么没得到，所以我坚决改正，任何人都不会激起我的脾气，遇事我会跳过情绪直达问题本身。


       三，不给自己过大压力，我退休后这份工作，挑战性不低，我不在乎工资多少，只要有事情忙着就好，所以我很随性，挣得多多花，挣得少少花，不能因为欲望让自己背负太多压力，工作尽力就好。
       四，不忽视自己，女人要温暖自己，女人如水，中国汉字里面的冰，凝之类都是两点水，三点水就是温，活之类，所以女人要懂得暖自己，这世上没有感同身受，只有冷暖自知，作为女人就要温暖自己，让自己没有寒冷的感觉。
       五，不糊弄饮食，一日三餐就是身体的加油站，身体的能源所在，过了五十岁以后要补充足够的胶原蛋白，不仅仅为了美，身体的筋膜，软组织都离不开胶原蛋白，所以要学会吃饭也不是一件简单的事情。我每天都会看营养学方面的书籍。


       六，杜绝拥堵，保持身体顺畅，是健康的前提，我喜欢理疗，每周一次，无论家里还是公司，不久坐，不久站，平时也注意运动，晚上老公会给我用滚轮滚后背，按摩大腿，目的就是保持身体的顺畅。
       七，杜绝不良关系，接触温暖的人，没有利益的关系尽量接触温暖的人，我认为一个好人的标准，就是说话温暖，做事让人舒心，接触这样的人才养心。
       过了五十岁以后，要认真对待生活，身体变化，生活习惯也要随之改变，敬畏生命就要敬畏健康，失去就很难恢复，后半生拼的就是健康。
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