不花钱也能降餐后血糖?9个生活小改变,助你控好血糖
对于糖尿病人来说,控制血糖是个大难题,很多糖友靠打胰岛素,吃药来控制,其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通过这9个生活小改变,就可以帮助控制好血糖。1、给主食里加点“料”我们可以在米饭或是面条中加点醋来降低主食的升糖能力。但要注意,醋
中国脑梗逐年增多,是缺少叶酸惹得祸?提醒:4种食物建议多吃
脑梗,对于许多人来说可能并不陌生,它像一场突如其来的风暴,无情地席卷着中老年人的健康。脑梗,又称为中风或脑血管意外,是由于脑部血管突然破裂或阻塞,导致血液无法流入大脑,从而引发脑组织损伤的一种疾病。脑梗的发生往往猝不及防,让人措手不及,它可能发生在任何时刻
医生:常看手机或电脑的人,吃这几种食物,再也不怕身体出问题!
在这个数字化时代,手机和电脑成为了我们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着屏幕工作或娱乐,不仅会导致视力问题,还可能引发其他健康问题。但是,适当调整饮食习惯,可以有效地减轻这些问题带来的负面影响。有一天,李先生在家中看电视时突然发现视力模糊,这让他感到非常担
医生辟谣:孩子查出骨密度低,就是缺钙?建议宝妈们了解
在一个充满忧虑的下午,张女士带着一份令她焦虑不安的检查报告匆匆赶到了我的办公室。报告上赫然写着她7岁儿子的一项检测结果——骨密度低于同龄儿童的平均水平。面对这份报告,张女士的眼中满是不安和迷茫:“医生,是不是因为我没有给他补足钙,才会导致他骨密度低?我应该
空心菜是“万毒之王”,重金属超标?对人体有害还致癌?真相来了
空心菜,这个在菜市场常见的绿叶蔬菜,因其独特的口感和营养价值而深受人们喜爱。然而,近年来,网络上关于空心菜是“万毒之王”、重金属超标、对人体有害甚至致癌的传闻层出不穷,让许多人对空心菜产生了疑虑和担忧。那么,这些传闻到底是真是假?今天,我们就来揭开空心菜的
女性更年期别太节俭,六种食物多吃点,对身体有好处
更年期是女性生命中的一个重要阶段,伴随着卵巢功能的逐渐衰退,女性体内雌激素水平下降,会出现一系列生理和心理的变化。在这一时期,女性需要更加注重营养的摄入,以缓解更年期带来的不适症状,并维持身体健康。本文将介绍六种食物,建议更年期女性多吃点,对身体有好处。一