5月，这菜使劲菜，一清热利湿、二补铁补钙、三保护视力，别错过
5月有什么菜值得我们多吃呢？笔者认为那必然是苋菜，老话有：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”。虽然现在还没有到6月份，但显然苋菜已经大量上市，像在我们江西九江老家，这个时候地里的苋菜，早就可以采摘回家了，那么为啥天气炎热的时候，人们要多吃一点苋菜呢？这个主
晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生提醒：出现4种变化，及时停止
你们是不是也有这样的习惯：晚上躺在床上，手机一握，仿佛就拥有了全世界？刷刷短视频，追追热剧，或者和朋友们聊聊天，时间就这么在指尖悄悄溜走。但是，你知道吗？这个看似无害的习惯，其实暗藏玄机，久了可能会给我们的身体带来不少“惊喜”哦！这不，就连医生都忍不住要提
医生：常看手机或电脑的人，吃这几种食物，再也不怕身体出问题！
在这个数字化时代，手机和电脑成为了我们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着屏幕工作或娱乐，不仅会导致视力问题，还可能引发其他健康问题。但是，适当调整饮食习惯，可以有效地减轻这些问题带来的负面影响。有一天，李先生在家中看电视时突然发现视力模糊，这让他感到非常担
叶黄素对眼睛好处多多，富含叶黄素的蔬菜和水果有哪些？
蔬菜和水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供必要的营养物质，而且还能起到保护我们身体健康的作用。特别是叶黄素，它是一种对眼睛非常有益的营养素。那么，哪些蔬菜和水果富含叶黄素呢？让我们一起来了解一下吧。首先，我们来看看蔬菜。许多深绿色的蔬菜
上了岁数，眼睛越来越模糊，中老年人多吃这两样，越吃越明亮
随着岁月的增长，不少人会发觉眼睛看东西越来越模糊，这可是个要紧的事啊！眼睛可是我们洞察世界的大门，保护好视力对于提升生活品质至关重要，毕竟视力损伤可不是闹着玩的！庆幸的是，只需调整一下日常饮食，就能有效改善和守护视力，让双眼更加明亮炯炯有神。在这篇文章中，