犯困、容易饿、反应迟钝……7个表现提醒你缺这种营养素了→
膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，却对人体健康至关重要，被称为“第七大营养素”。日常生活中膳食纤维摄入不足，很多人可能会出现一些意想不到的症状。哪些迹象提醒膳食纤维缺乏？生活中怎么吃才能补足？膳食纤维有4大优势膳食纤维根据溶解性，分为可溶
百龙创园获国金证券买入评级，业绩稳健增长，看好新项目投产
4月28日，百龙创园获国金证券买入评级，近一个月百龙创园获得1份研报关注。研报预计公司新项目带来新一轮增长。根据公司年报披露，公司“年产20000吨功能糖干燥项目”已于报告期内全面投产,该项目建成后年可生产8,000吨低聚果糖（粉体），5,000吨抗性糊精（粉体），7,000吨聚
要看看：常喝煮苹果水的人，有这5个显眼好处，真是享福了
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我”，相比于其他水果，苹果出现在人们的视野较早，加上苹果的营养价值很高，即使现在水果种类多了，大家也不要忘记最初的它。关于苹果，你需要看看：常喝煮苹果水的人，有这几个显眼好处，真是享福了。首先，和大家声明一下，这里所说的
这种膳食纤维，才是“控糖高手”！多吃6种食物，帮你轻松补足！
中华糖尿病杂志发布的《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022版）》（下称《指南》）建议，每天从食物中摄入25~36克的膳食纤维，特别是保证可溶性膳食纤维的摄入量每天10~20克，有助于糖友控制血糖，降低全因死亡率。《指南》里特地点出“可溶性膳食纤维”，因为可溶性膳食纤维可
五根香蕉都不如一勺它！春天吃此物胜过吃肉，润肠通便好处多！
很多人到了春季上厕所总有种在“上刑”的感觉，这是因为春天本就天气干燥，饮水量较少的情况下很容易出现排便困难、便秘加重的情况。春季不止需要少吃辛辣刺激食物，也需要适当增加饮水量，多食一些新鲜蔬菜水果，膳食纤维较多的食物进行缓解。By豆果美食达人老板娘微食记今