三伏天炎热，七道蒸菜要常吃，清淡美味易消化，好吃不腻营养高
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。一年之中最热的三伏天即将到来，气温高火气旺，人容易变得燥热不安、寝食难安、食欲不佳、口干舌燥，这个时候不仅要多喝水补充水分，防止上火中暑便秘，少吃辛辣刺激易上火的菜，多吃一些清爽易消化好吸收的菜。蒸菜是将食材
补10斤红枣不如它1两，气血不好一周喝4次，补血益气、皮肤水亮亮
。气血虚弱的人，容易出现贫血、头晕、胸闷气短的现象，外貌上，女性多为脸色暗沉、皮肤蜡黄，男性则为脸色铁青、嘴唇乌青的气血虚弱表现，虽然十个人里有8个都有气血不足的情况，但长时间不调理，却容易对我们的身体产生羸弱空虚的负折效果。因为中医上就有说到，气血是人之
想吃肉包子又不会做的请收好，不揉面不擀皮不捏褶子，松软又多汁
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！今天分享一道非常简单的肉包子做法，和传统肉包子的
嗓子疼得像吞刀片？建议：多喝这4种汤水，清燥润肺，止咳润喉！
季节变换之际，许多人会遭遇喉咙不适，那种痛感仿佛吞咽刀片一般难以忍受。面对这种情况，除了寻求医生的专业建议外，合理的饮食调理也能为缓解症状带来帮助。下面推荐4款汤水，它们不仅能清燥润肺，还能止咳润喉，让你在家中也能轻松应对喉咙不适。1.石橄榄润肺汤功效：