「16+8减肥法」适合糖友吗？这4种网红减肥法，糖友慎用！
俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲。对糖友来说，体重超标不仅让身材走形，还会增加胰岛素抵抗，让血糖更难控制。更重要的是，它会增加患上各种并发症的风险，比如心脏病、高血压等。所以，保持一个健康的体重，对于糖友来说，是至关重要的。今天，我们来聊聊那些风靡网络的减肥
枸杞不仅能增精，还能降血糖？那么干吃好，还是泡水好？答案来了
枸杞，这味古老的中药材，近年来因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受瞩目。其中，增精和降血糖的功效更是为人们所津津乐道。然而，关于枸杞的食用方法，人们往往存在诸多疑问：究竟是干吃好还是泡水好呢？今天，我们就来一起探讨这个问题，为大家揭开枸杞的神秘面纱。一、
空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋？提醒：空腹真正要少碰的是这3类食物
在日常生活中，我们经常会听到一些关于饮食的“禁忌”，比如“空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋”等。这些说法在民间广为流传，让许多人在空腹时对这些食物望而却步。然而，这些说法真的科学吗？空腹时究竟应该避免哪些食物呢？首先，我们来探讨一下“空腹不能喝牛奶”的说法。事实上，