血糖总是忽高忽低,怎么都不稳定?牢记这12个字,或能帮你稳定血糖
在平时的生活中,很多人可能面临这样的困扰:血糖总是忽高忽低,却怎么也不稳定。这时候应该怎么办呢?其实,对于血糖控制不好的朋友来说,记住这12个字,或许能够帮你稳定住血糖水平。1.“管住嘴”饮食这件事情是比较复杂的,因为每个人的个人喜好不一样,因此,对于各类食物