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有氧运动，一定要持续40分钟以上才开始燃脂吗？
运动作为一种减脂的手段之一，其减脂效率也总是会被讨论，从形式上来讲，想要在有限的时间里瘦得更快一些，除了饮食以外，有氧运动就是很多朋友所选择的方式。当我们选择有氧运动之时，关于有氧运动何时开始燃烧脂肪的问题，也会被拿来讨论，因为我们也总是会听到一个观点：“
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提醒：这些食物已被列入伤骨名单，中老年人想要骨骼健康，要少吃
“你说这是怎么了？”老张一边轻轻揉着膝盖，一边疑惑地对着儿子说道。春节期间，老张家大扫除，他觉得自己可能是累到了，毕竟年纪大了，不像年轻时那样恢复得快。儿子于是带着老张去了医院。李医生仔细听了老张的叙述后，笑着说：“老张，这可能不单单是累的问题。”他解释说
草酸 饮食 健康 老年人
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鸽子肉是“发物”，癌症患者不能吃？医生：4类“发物”才要少吃
鸽子肉是“发物”，癌症患者不能吃？医生：4类“发物”才要少吃
生冷食物 饮食 癌症
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“大鱼大肉”真的能补充营养吗？选择正确才能健康饮食！
本文探讨了“大鱼大肉”饮食模式对健康的负面影响，包括蛋白质和脂肪摄入过量、膳食纤维摄入不足等问题。提出了均衡膳食、多样化搭配、控制肉类摄入等健康饮食建议，强调健康饮食是一种生活态度。在当今社会，随着生活水平的提高，人们对于饮食健康越来越重视；然而，面对琳琅
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牛肉是“结节催化剂”？提醒：不想结节恶化，4种食物要管住嘴
清晨，柔和的阳光透过窗帘的细小缝隙，斑驳地洒在厨房的餐桌上，温暖而明亮，为宁静的早晨增添了几分生机与活力。张大妈正一边准备着早餐，一边和邻居李婶聊着天。李婶，你听说了吗？那个令人震撼的消息已经在小镇上传得沸沸扬扬，据说是一件前所未有的大事，大家都迫不及待地
饮食习惯 咖啡因 饮食 牛肉 健康
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小米比大米营养价值高？真相出乎你的意料，很多人都还蒙在鼓里！
在一个秋日的傍晚，李明，一位忙碌的软件工程师，步履蹒跚地走出了办公楼。长时间的加班让他感到无比疲惫，心中的不适逐渐升级为胸痛。他决定去医院检查，而这一行，无意中揭开了他对饮食营养的新认识。在医院，李明遇到了张医生。张医生认真的听取了李明关于自己的症状描述的
李明 紫米 饮食 小米
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糖尿病不宜吃鸡蛋？医生：若不想血糖升高，尽量远离这 3 物
在糖尿病的世界里，饮食是至关重要的一环。有些食物被认为是糖尿病患者的“禁忌”，而鸡蛋就是其中之一。关于糖尿病患者的饮食，有一种观点是鸡蛋不宜食用，但这一说法真的科学吗？值得我们深入探讨和了解。医生表示，若不想血糖升高，糖尿病患者应尽量远离以下3种食物。首
鸡蛋 糖尿病 油炸食品 饮食 糖尿病患者 血糖
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乙肝不可以吃螃蟹吗？提醒！真正不可以吃的食物，是这些！
乙肝患者饮食需清淡、易消化、营养均衡，避免油腻、辛辣、刺激食物。螃蟹非绝对禁忌，但需注意适量和烹饪方式。真正需避免的是酒精、高脂肪、辛辣、霉变、高盐食物和药物滥用。保持营养均衡，增加蔬果摄入，控制盐油，多喝水，定时定量进食。乙肝不可以吃螃蟹吗？提醒！真正不
螃蟹 饮食 乙肝 肝脏
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每日多种维生素摄入，助力改善老年痴呆症状
在当今社会，随着老龄化的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）逐渐成为人们关注的焦点；这种病症不仅影响着患者的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担；然而，除了遗传因素，生活方式的改变也被认为对预防和改善老年痴呆有着积极的作用；其中，每日摄入多种维生素就是被广
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别吃太清淡，181 个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？答案来了
在医学的浩瀚海洋中，关于饮食与健康的研究就如同无数的宝藏等待着我们去发掘。最近，一项涉及181个国家的研究引起了广泛关注，它似乎在挑战我们一直以来所坚信的“吃太清淡才健康”的观念，提出了“吃的越咸，寿命或越长”这一令人惊讶的观点。这究竟是怎么回事呢？让我们
饮食 健康
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌