周末的我，为什么比周中更累？

周末的热搜全部都是演唱会：

#许嵩演唱会嘉宾是张靓颖#

#张颂文来杨千嬅演唱会了#

#薛之谦说退休后想来成都#

#莫文蔚杭州站嘉宾是钟汉良#

还有各种各样的特种兵打卡，终于到周末，上班好累；到家第一件事情就是刷手机，越刷越蔫儿；周末和家人聚会吃饭，吃着吃着要睡着了。明明周末了，为什么我的累点还是这么低，不会真的是得了什么大病？

别人的MBTI都是INFP、ENTJ，或者是「总经理」、「调停者」，只有我这个年轻人是100%的REST（休息者）。

小红书@isfp俱乐部

毕业当天：我要大展宏图了！

上班第一天：我这辈子就到这了。

18岁：我才18岁，我可以成为任何我想成为的人

24岁：我不行。

吃饭好累：

小红书@小福小福

对于我来说最回血的时刻是安静地在工位上写文档：

小红书@全平台不同名

吃饭等电梯等的时候都要蹲着：

小红书@霄深刻

现在的男演员都在卷“性张力”，上了班之后，命缩力变得越来越强了：

活力值低，看起来没有什么生命力；

累点低，干点事儿就唉声叹气，浑身没劲；

淡淡的死感追随者——不想死，但也没那么想活。

小红书@情绪稳定早八人（才怪

越来越多的人开始坦然接受，如果生活是场游戏，那么自己就是精力条比较短、能耗也很低的那种NPC——尊重那些想要开挂逆袭人生的卷王，但我只想脚踏实地过完安分的一生。

到了周末，总想着要做一些“不费脑子”的事，比如掏出手机看看视频、打一把游戏，或者深度参与一天的密室逃脱。

然而，哪有什么事情是真正不费脑子的啊！

我们可以把大脑想象成一个容积有1000毫升的瓶子，而里面装的水，就是活力。

上班8小时，活力 -600毫升；

回家做饭做家务，活力 -300毫升；

吃完晚饭，就只剩下100毫升的活力了，用来学习、运动都不太够用，那就躺着玩玩手机休息一下好了。

可是，玩手机、吃零食，这些看似休闲的活动，并不会在“瓶子”里增加水，反而会消耗水，不断地给我们带来焦虑。

小红书@美呗品牌打工人

越焦虑越没有活力，越没有活力就越累，累多了，累点就低了。

爸爸妈妈那一辈总说，少睡点觉精神好，也总说，少玩点手机、少看下电脑，让自己放松一下。

坦白讲，不得不承认爸妈那代人真的厉害。忙完了工作还能开展个副业，养家糊口还抽空抚养了几个人类幼崽。

但对于从互联网里长大的新世代，24小时待机的打工人来说，手机和电脑是恨不得24小时开机的，人也恨不得是24小时在线的。

但我们的抱怨在父母看来是庸人自扰：他们忙着干农活、工厂做工，而我们只需要在吹着空调的大厦里敲敲键盘打打字；看不到的是萦绕着我们的精神压力、人际关系、各种物质压力。

好不容易工作结束，刷朋友圈和短视频到凌晨，看直播和吃播消磨好几个小时。碎片化、长时间涌入的信息和资讯，看似毫无侵占力，但也正在一点点吞噬掉我们的精力，“那些早上6点起床，7点开始做普拉提，8点做brunch，10点开始学习网课的网红博主到底都是怎么样像机器人一样在运转每天的生活的？”

小红书@多读点书

肖像@帅soserious

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死——并不是想这样的，只是用这样的方式在积攒精力，持续性连贯给自己充电，这样续航的时间也能变久一些。

理论上来说，好好休息，好好睡觉，大脑就能自己回血，重新回到生机勃勃的状态。

著名健身博主@帅soserious 也说过，尝试“停止一切刺激大脑并消耗大脑能量的事情”，让大脑真正地清空，把堆积的代谢物全部释放，才能真正能“不累会儿”。

小红书@多读点书

肖像@帅soserious

但能把“累点低”“废点高”的状态发布在社交网络上的人，负能量会随着敲打的键盘、呼出的一声叹气飘散在空中。

现实中拖着充电宝，给累点低的自己充电，网络上为自己的倦怠找个借口，骂骂咧咧发泄自己的“废气”，也是一种虽然不“环保”但对自己健康有机循环的生活方式吧。

图片来源：新浪微博 / 小红书 / 网络



                                        
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