早睡早起vs晚睡晚起，哪种更好？这种表现可能是“睡眠时相延迟”！|第医线
图说：苑成梅正在接诊来源/采访对象提供（下同）苏轼有句养生名言，“早寝以当富”，大意是养成良好的起居习惯，提倡早睡早起。而现代人大多习惯晚睡，即便认可睡眠不足对健康存在危害。很多人会问，如果睡眠时长固定，“晚睡晚起”和“早睡早起”有什么区别呢？哪一种作息更
晚睡晚起算熬夜吗？一定要睡够8小时吗？睡不着和熬夜哪个危害更大？
明明很困但怎么也无法入睡明明想早睡但还是主动熬夜明明睡着了却总在凌晨三四点醒来...每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰，午睡、周末补觉，也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末
国家卫健委等八部门推进职业健康保护行
咳嗽、发热、胸痛、呼吸困难……提起尘肺病，很多人都为之色变。作为我国目前危害最严重和最常见的一种职业病，尘肺病让越来越多的人意识到职业病防治工作的重要性。党中央一直高度重视职业病防治相关工作，早在2001年就出台了职业病防治法，有力推动了我国职业病防治制度化