年龄越大越要少锻炼?医生:尤其这 3 种运动,做多了是在减寿
在人们的观念中,常常认为锻炼是保持健康的不二法门,但对于老年人来说,情况可能并非如此简单。就如同走路,并非走得越多越好,有时候走得不当反而可能陷入泥沼。医生提醒,尤其是以下这三种运动,年龄越大越要谨慎对待,做多了真的可能是在减寿。第一种锻炼方式属于高强度的
人到了晚年不能自理了,怎么办?支招:明智的老人都做了三件事。
岁月无情,光阴荏苒,我们终将面临人生晚年这一阶段。在这一生命阶段,不少老者或许会面临身体机能的逐渐弱化,甚至达到无法自主料理日常生活的境地。面对这样的挑战,明智的老人并没有选择消极放弃,而是积极应对,通过三件事来保持生活的质量和尊严。李奶奶今年已经八十有五
谨慎主食摄入!研究发现:想要血糖正常,尽量少吃这3种食物!
李奶奶今年已经65岁了,她的生活简单而有规律,每天除了散步和与邻居聊天外,就是在家照顾自己的小菜园,闲暇之余,就拿出自己私藏的小甜品美滋滋的享用。一天,李奶奶像往常一样在菜园里忙碌着,突然间,她感到一阵眩晕,眼前一黑,就失去了意识,倒在了菜园里。幸运的是,家
为什么有些 70 几岁老人并不显老?医生:他们有 3 个共同点
在人生的旅途中,岁月如梭,我们都会逐渐老去。然而,有些70几岁的老人却似乎能够抵御时间的侵蚀,保持着年轻的活力和精神状态。这确实激发了我们内心深处的探寻欲望,促使我们不禁要探究,这群人背后究竟隐藏着怎样的独特智慧或秘诀,使得他们能够在众多竞争者中脱颖而出?
后怕!天津一老奶奶一觉醒来一条大蛇从身边游过,这屋不敢待了
天热了,蛇儿也活络起来,地铁和车子上都有它们的身影,不过最怕就是床铺里钻进来一只。前几天,天津津南的李奶奶一睁眼,竟然发现一条大蛇在耳边溜达,差点没吓得魂飞魄散,赶紧拨打119叫来了消防员帮忙捉蛇。这场景真是吓人,睁眼就看见蛇在身边飘来飘去。消防员抵达现场后
这些食物发芽后不仅没“毒”,营养价值可能更高,或你见识浅薄了
在日常的餐食安排中,食物不经意间展露出的新绿——发芽现象,时常不经意间闯入我们的视线。很多人会担心,食物一旦发芽,是否就意味着它们已经变质,甚至可能产生有害物质?一、发芽的食物还能吃吗?相信很多人都有过这样的疑问:家里的土豆、大蒜、花生等食物放久了,长出了
耄耋老人腹围比足月产妇还大 龙华医院多学科团队为“发福”老人“减负”
图说:龙华医院多学科团队为李奶奶摘除巨大盆腔肿物院方供图近日,在多学科紧密协作下,上海中医药大学附属龙华医院妇科成功为82岁的李奶奶摘除了直径约31厘米,含26斤囊液的巨大盆腔肿物,极大程度提高了患者生活质量。经过术后的精心护理,患者已康复出院。李奶奶两年前就
为什么建议老年人要少打麻将?医生:3个原因告诉你答案,要注意
在闲暇之余,不少老年人喜欢约上三五好友,围坐在麻将桌旁,一边品茶一边享受对弈的乐趣。最近我们收到了一些读者的提问:“打麻将不是能锻炼大脑,预防老年痴呆吗?为何我们再次强调老年人应减少麻将娱乐的时间呢?”一、长时间坐姿对老年人健康的影响在麻将桌旁,老人们常常
睡眠决定寿命?医生调查发现:睡的少,起的早的人或许会长寿
在繁忙的都市生活中,我们时常听到这样的疑问:“我每天晚上都睡不够,这样会不会对我的寿命有影响?”或者“我习惯早睡早起,这样的睡眠模式能让我更长寿吗?”李奶奶今年已经85岁高龄了,但依然精神矍铄,步履矫健。李奶奶有一个与众不同的日常习惯,那便是每晚准时于十点进
人老了,如果老伴儿先走一步了,这3件糊涂事千万不要做
老伴儿走了,这个阶段确实是人生的一大转折点。老了,总要面对现实,不能活在幻想中。有人说,人生苦短,何必挣扎,但也有人说,人生需要自我救赎。面对生死,我们该如何应对?一起来看看这3件"糊涂事",老人千万不要做。01生活照顾自己,别随意糊弄"吃饭睡觉打游戏,活着就