清肠排毒

最近的天气开始逐渐炎热起来了，我们餐桌上的菜肴，从全都冒着热气到现在开始出现一些清凉爽口的身影，这是我们的身体在随着气温的升高而加快新陈代谢的具象表现。但是在食用清凉爽口菜肴的同时，也不要忽略了对于身体营养的补充，所以，这时候选择食材就非常关键。今天厨娘就

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2月前

大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！今天小厨为大家带来一道特别适合减肥的吃菜，刮油又清肠，当然啦，减肥主要还是要控制嘴，迈开腿，不说这个能减肥就逛吃，那是不对的哦。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可

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2月前

1、马蹄油柑瘦肉汤！2、石斛橄榄麦冬排骨汤！3、油柑梅子瘦肉汤！4、油柑鲍鱼瘦肉汤！5、油柑肉片汤！

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2月前

一、酸辣白菜二、白菜炒三层肉三、娃娃菜炒鸡腿四、白菜豆腐汤五、蒜蓉娃娃菜

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2月前

1、彩椒牛肉！2、莲藕炒虾仁！3、桂圆莲子猪心汤！4、猪肚鸡！

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2月前

#春日生活打卡季#阳春四月，春风和煦，明媚的春光照在大地上，万物呈现出一片生机勃勃的景象，而春天和肝都属于木，春天也是肝火最旺盛的时候，阳气旺盛肝脏很容易受到损伤，抵抗力非常低下，因此春天养生的重点在于养肝，养好肝能促进肝的疏泄和阳气的生发，使肝气顺达，气

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2月前

　　生活中很多人有这样的困惑，就是四肢感觉很纤细，但是腰腹部特别胖，还很难减下去，这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。　　对于男性来说如果腰围超过90厘米，就属于腹型肥胖了，而女性则是腰围超过85厘米，腹型肥胖的身材不仅不利于美观，还会很容易诱发一些疾病。　　因

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3月前