睡前用这4个微小的习惯，就能让人越睡越瘦？你可能想不到
很多人都知道，人一到了晚上就容易变胖。现实生活中，也确实如此。一方面由于部分人机体代谢较慢，长期摄入高热量的食材，导致机体积攒的热量较多，从而使体重增加。另一方面，很多人晚上不爱运动，经常吃完晚餐就在床上一躺，或者吃完晚餐没多久便上床睡觉，如此便容易变胖。
睡前玩手机的你，小心这三大危害悄悄逼近！
在现代社会，手机已成为我们生活的必需品。然而，手机在带给我们便利的同时，也潜藏着不少隐患。特别是那些习惯在睡前玩手机的人，你们可得小心了，以下三大危害可能正悄悄逼近！一、失眠难熬，生活质量大打折扣你是否常常因为睡前玩手机而熬夜？手机里的世界总是那么吸引人，
汪小菲老婆马筱梅曝睡眠不佳，半年来首次睡满8小时，网友：豪门不好进
说起来马筱梅，这位新晋豪门媳妇可真是让人瞩目。自从她嫁给了汪小菲之后，简直就是一飞冲天，瞬间跻身于高端社交圈，成了那里的璀璨新星。看看她现在，结婚后短短时间内，就频繁地亮相于各种高档活动，什么电影节晚宴、品牌发布会，都是手到擒来。而且，每次活动都是跟汪小
“人睡三觉，命比纸薄”？揭秘哪些“三觉”不能睡
在快节奏、高压力的现代社会，睡眠对于人们来说愈发显得珍贵。然而，古语有云：“人睡三觉，命比纸薄”，这不禁让人好奇，到底是哪“三觉”会对我们的健康和生命产生如此深远的影响呢？本文将带您一探究竟，告诉您哪些睡眠习惯可能对我们的健康造成潜在威胁。一、熬夜觉：透支
凌晨1点钟不睡觉，会伤害哪个器官？身体器官值班表给你答案！
现在有越来越多的年轻人，都对夜生活产生了十分浓厚的兴趣，即使已经到了该睡觉的时间，他们依然在逛夜市、夜店或玩手机等。 殊不知如果经常晚上1点钟不睡觉，不仅会导致身体十分乏累，而且精神也会变得十分恍惚，更严重的是还会损害身体器官。 那晚上几点睡觉好？
多喝水是养肾还是伤肾？劝告：不想伤肾，要避开这4种喝水方式
水是生命之源，对于维持人体的正常生理功能起着至关重要的作用。在中医理论中，肾被认为是先天之本，主水液代谢，因此，关于“多喝水是养肾还是伤肾”的争议一直存在。本文将结合现代医学与中医理论，探讨多饮水的利与弊，并给出科学的饮水建议，同时指出四种可能伤肾的饮水方