饭后的这些习惯尽量改掉,肠胃很娇嫩,经不起折腾
很多人光知道吃饭养生,却不知道吃完饭后的时间,也是养生的关键。饭后的某些坏习惯,可能会在无形中对肠胃造成负担。若是长期不改正的话,娇嫩的肠胃就会饱受折磨,不仅会影响消化功能,而且还容易诱发肠胃疾病。饭后哪些坏习惯,要立马改正呢?第一个:立即躺下或坐下生活中
吃香蕉真的可以缓解便秘吗?不妨试试2种水果,或能轻松排便
便秘是生活中很多人都常有的一种困扰,我们都知道,若是长期吃一些会加重肠胃消化负担的食物,那么不仅会导致肠胃受损,而且还很容易引发消化不良或是便秘等不适症状,严重影响人们正常的生活,威胁人体的健康。尤其是对于一些上了年纪的中老年朋友来说,随着消化功能的弱化,
早上起来,为啥嘴巴又苦又臭?3种异味或暗示体内有疾,需警惕
常言道:“一日之计在于晨”,而若是每天早上都能神清气爽地醒来,对于我们每个人来说,应该都是一件非常愉快的事情。但生活中仍有不少人会在早上刚醒来就发生各种令人尴尬的事儿,其中比较常见的就是口干舌燥以及口苦。这在很多人看来或许都是一件不值一提的小事,但大家要知