这2类你每天都可能吃的食物，伤肝程度堪比喝酒，别再傻吃了
肝脏是机体重要的脏器，与其他脏器不同，肝脏不仅任务重，承受能力还很强，负责分泌胆汁、解毒、物质代谢、造血、凝血、免疫六大功能，更被称为人体的“化工厂”。而之所以说它的承受能力很强，则是因为即使肝脏剩下30%也不会导致肝功能衰竭，但这并不能代表它就甘愿受伤。只
体检查出脂肪肝，别不当回事，4种食物需忌口，否则易加重病情
在医学的领域中，脂肪肝就像是肝脏的“隐形杀手”，悄然无息地侵蚀着肝脏的健康。对于在体检中不幸查出脂肪肝的患者而言，选择正确的饮食方式显得尤为关键。这不仅关乎身体的康复，更是对健康生活方式的坚守与追求，因此，我们必须慎重对待，做出明智的饮食抉择。今日，我们将
跑步与不跑步的人有啥区别？5个理由让你迈开腿
跑步，不仅仅是一种运动大家好，我是你们的医生朋友，今天我们来聊聊跑步；你知道吗？跑步不仅是一种运动，它更是一种生活态度；让我先给大家讲个故事；小张是一位普通的上班族，每天的工作就是坐在电脑前处理各种文件；下班后，他的生活也大多是在沙发上度过，看看电视，玩玩
5公里慢跑会收获什么？对身体是好是坏？拯救中年男人的良药
身处繁忙的现代生活漩涡，中年男士们肩负家庭与事业的千钧重担，身体健康却常被尘封在忙碌的角落，鲜少得到应有的关注与呵护。然而，有一种简单而有效的锻炼方式——5公里慢跑，却像是一剂良药，能够拯救中年男人的身心健康。5公里慢跑，既不像长距离马拉松那样高强度，又不像
甘油三酯高，是吃出来的吗？提醒：55岁后，这4类食物尽量少吃
在控制血脂时，甘油三酯也是重要指标。高甘油三酯血症的患病率在我国上升，尤其在中老年人中。高甘油三酯与心血管疾病、胰腺炎、代谢综合征和脂肪肝等疾病风险增加有关。饮食、遗传、肥胖、缺乏运动等因素都会影响甘油三酯水平。调整饮食、增加运动、控制体重和缓解压力是降低