“人老两个坎，熬过就长寿”：老年生活中的两个关键阶段
在中华传统文化中，关于健康长寿的智慧和谚语不胜枚举。其中，“人老两个坎，熬过就长寿”这句话，便是对老年生活中两个关键阶段的形象描述。这里的“两坎”，并不是指具体的某两年，而是指老年人在生理和心理上需要特别关注的两个重要时期。一、第一道坎：生理机能的衰退期随
腿部是心梗的“放大镜”？忠告：腿部出现这几种表现，尽快就医
心肌梗死，简称心梗，是一种急性心血管疾病，严重时可危及生命。它的典型症状是剧烈的胸痛、呼吸困难、出汗等。然而，许多人不知道，腿部的一些异常表现也可能是心梗的早期信号。了解并注意这些症状，对于及时就医和防止心梗发生至关重要。心梗的基本概念心梗是由于冠状动脉突
它们是餐桌上的胆固醇大户！不想血脂一涨再涨，这 3 点要做到
在我们的血液中，胆固醇就像是一位“沉默的杀手”，它悄悄地在我们的血管中流动，一旦水平过高，就会埋下心血管疾病的隐患。而在我们的餐桌上，有一些食物堪称胆固醇的“大户”，如果我们不想让血脂一涨再涨，就需要注意以下几点。首先，我们一起来仔细了解一下那些在餐桌上常
守护心血管健康，这些检查必不可少！检查前这些错误不要犯！
一、基础体检：打开心血管健康的大门血压测量：高血压是心血管疾病的“隐形杀手”。定期检测血压，可以早期发现高血压症状，及时进行干预。血脂检测：全面了解你的“血液成分”，包括总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯。异常的血脂水平是导致动脉
经常喝酒的男人当心了！新研究：饮酒会增加患 61 种疾病的风险
在医学的领域中，饮酒就像是在我们身体里埋下的一颗“定时炸弹”，随时可能引爆各种健康问题。一项新的研究揭示，经常饮酒的男人需要特别当心，因为饮酒会大大增加患上61种疾病的风险，这无异于在生命的道路上布满了陷阱。想象一下，我们的身体就像一座精密的城堡，而酒精就
不可忽视的“颈部隐患”：颈动脉斑块！斑块如何形成？如何检测？
什么是颈动脉斑块？颈动脉斑块是指发生在颈动脉血管壁内的脂质积聚，通常包含胆固醇、钙和其他物质。颈动脉是血液进入大脑的主要通道，一旦这些通道上出现了“路障”，血液流向大脑的供应就可能受到影响。斑块如何形成？斑块的形成是一个缓慢的过程，通常与多种风险因素有关：