春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶
一、毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备:蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。做法流程:1.蛤蜊清洗干净,然后冷水下锅焯煮,接着加入料酒和姜丝去腥,焯煮至开口后,再捞出清洗干净备用。2.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟
春季,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这菜,低脂低卡,肠道通畅了!
已经到了3月以后正值天气最好的时候阳光明媚草长莺飞百花齐放万物都充满生机感觉到处都是春意空气都是清新的这个时候适合运动锻炼。到了春季肚子赘肉太多想要夏天穿衣服好看春季是最佳的“减肥期”建议少吃火锅和烧烤多吃新鲜的蔬菜平常可以给家里人尝尝这道刮油菜——荷兰豆
春吃豆,胜过肉,预防三高还能瘦,建议多吃这四豆健脾祛湿强免疫
#春日生活打卡季##记录我的2024#俗话说得好,“春吃豆,胜过肉”,豆类食材具有高钙、高蛋白的特点,营养极其丰富,其所含的大量植物蛋白不亚于动物中的蛋白质,且植物蛋白没有过多的脂肪,还是多种维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室,是我们身体健康的“保护神”。春天,
春季,这道菜可劲吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
春季这道菜可劲吃一减脂瘦身二增强免疫三清肠通便春光明媚鸟语花香一晃就到了换季的时候虽然还处于“乱穿衣”的阶段但是爱美的姑娘已经穿上了裙装更显婀娜多姿。本着“春天不减肥夏天肉成对”原则大家就跟商量好了似的不约而同地开始了跟肥肉的对抗。宝妈这些日子也行动了起
明日春分,少吃红薯山药,多吃这3样,鲜美应季,清爽滋润过春天
春分为春季的第四个节气,如果说前三个节气是由冬向春过渡,那么进入春分俨然已是春意正浓,春天所有的美好都汇聚于此时,温度刚刚好,春分不燥,百花陆续开放,草木郁郁葱葱,鸟儿歌声婉转……无论怎么努力,仿佛都找不到恰当地辞藻来表达人们内心的喜悦。在享受美好春光的
建议家长抓住孩子长高的“黄金期”,再穷也要做6道菜,孩子爱吃
春天是万物复苏的季节,不仅仅是花草树木生长的旺盛期,也是孩子们长高的“黄金期”。冬季寒冷,我们需要多进食储存能量,等到春暖花开的时候就会拼命地拔高。春季该给孩子们吃什么好呢?俗话说“应季而食、顺时而食”,就是到了什么季节就吃什么菜。如今快进入春分了,大
母子俩晚餐只有3个菜,走红朋友圈,网友:幸福的儿子,缺媳妇吗
孩子在家,晚餐吃什么好?浙江母子俩晚餐只有3个菜,却走红朋友圈,网友:幸福的儿子,缺媳妇吗?哈,其实做法很简单,也就蒸蒸煮煮的事儿,好吃营养又省事,吃得舒服还不贵!第一个:马蹄蒸肉丸儿子喜欢吃肉丸,所以我做过很多肉丸,可好吃了!7个肉丸,儿子吃了6个呢!
广东女子请保姆做饭,每天做两顿,一个月1600块,网友:1万都值
自从家里请了一个保姆做饭,广东女子曾小琴每天最开心的事情就是下班回家吃饭,保姆阿姨会准时将饭菜做好,一回到家就可以吃上热乎的饭菜,这样的生活实在是太幸福了。曾小琴从小肠胃不太好,下馆子和点外卖都不适合她的体质,于是她便请了一个保姆来家里专门负责做饭,每天只