要说我们身体里的最重要器官一个是脑，剩下一个就是心脏了。看看自己或身边的人都有哪些关乎心脏的健康问题吧。

58岁的王大爷自退休后，心脏上就出现了毛病，原是王大爷饮食上不忌口，抽烟喝酒还爱发脾气，体重上升的同时也患上了心脏病，前几年动了手术还给安上了心脏支架。

本以为万事大吉的王大爷又恢复了以往的饮食习惯。谁成想不久，王大爷回家上楼梯的时候，顿感一阵胸痛，痛的直接手捂胸口弯下了身子。

后来王大爷被送往了急诊，经医生询问了其病史跟日常的饮食习惯后，才得知原因，王大爷肠子都悔青了。

为何王大爷会突然心脏病复发了呢？人到中老年应该如何预防心脏疾病呢？

一、如何预防心脏疾病

1.控制体重

俗话说“人生难得老来瘦”。这话并不是空来没有依据的，要预防心脏病必须首先控制自己的体重，肥胖人群心脏病的发病率是比正常体重的比例高的。

因此合理的管理体重可以有效降低心脏病的发病率。

中老年人肥胖不仅会引起糖尿病、高脂血症、冠心病等，还会影响呼吸系统，像是哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症等。

所以人到中年还是要注意控制饮食，坚持锻炼，做一些有益身心的户外活动，最好做到饭后百步走。对于心脏支架的病人也可以适当补充一些水果，像是香蕉、苹果、橘子等。

水果中含有的维生素C、膳食纤维、镁、钾等元素，都是对心脏疾病恢复有好处的。

2.适度饮酒

平常虽然说酒逢知己千杯少，就算是青年人经常不节制的饮酒都会出现健康问题，更别说是中老年人了。

由于老年人机体功能衰退，胃肠道的血液循环会相对减慢，喝酒后酒精吸收速度也随之减缓，容易使酒精在胃肠道内长时间停留。

这不仅损害胃肠道，还会因酒精扩张血管，加快血液运行，容易患有高血压、中风、急性心肌梗死等心脑血管疾病。

对于本来就患有心脏疾病的患者更是需要避免饮酒，以免加重病情。

3.管理情绪

一些容易暴躁易怒的人，患心脏病的概率是正常人的好几倍。

这是因为经常生气会导致肾上腺素分泌增加，激素可作用于心血管，损伤血管内膜，也会导致血液中有害的物质增加。

长此以往就会容易患冠状动脉粥样硬化性心脏病，从而出现心肌梗死，心绞痛等情况。

尤其在情绪过度激动或生气下，心脏的收缩和舒张功能丧失，表现为心尖部心肌停止跳动，从而发生心衰、心律失常等疾病。

为了我们自身的健康，也要保证平和的心境，避免情绪激动呀。

二、装上心脏支架后，还能活多少年呢？

其实装上心脏支架后还能活多少年是没有一个具体肯定的时间。

心脏支架手术又称冠状动脉支架植入术，在冠状动脉狭窄或闭塞处植入支架，使病变血管恢复通畅，改善心脏血液的供应情况。

至于说能活多久，取决于患者的心脏功能和全身机体的状况。

动过心脏支架手术的病人也不要心存侥幸，以为手术后就可以高枕无忧，还是要定期复查，遵医嘱合理的调整药物剂量，心脏支架只起到辅助作用，关键是看手术后的病情控制跟治疗情况。

只要按时吃药保持健康的生活习惯，每天保证愉快的心情，我们的寿命都会大大延长的。

所以我们不应该杞人忧天，控制三高，血压、血糖、血脂的正常指标才是保护支架、预防心血管疾病加重的根本源头。

此外我们还可以采用药物预防，遵医嘱使用抗血小板药物可以预防支架内雪霜形成的情况发生，它具有重大疗效，像是阿司匹林、替格瑞洛等。

中老年人的体质本来就是稍低弱一些的，如果日常行为习惯再不多加注意，细心护理，那结果是难以预料的。

总结

其实人到了中老年，体质大不如前是不可避免的。

最重要的是保持一个良好的心态，坦然面对，一代人有一代人的青春，我们也会有属于自己的风景。

做到不以物喜，不以己悲，失去的不追思，得到的不自满，这样才能更好的过以后的生活。

“身体就是革命的本钱”。关乎于健康的问题一定要时时注意，家人的陪伴和关怀才是这治愈一切疾病的良药。


                                        
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