因此，要想保持健康，血糖必须维持在正常水平。而在讨论血糖水平的时候，空腹血糖是一个重要的参考指数，既是确诊糖尿病的标准之一，又是判断血糖水平高低的重要参考标准。
那么空腹血糖的标准值是多少呢？空腹血糖超过多少就会被诊断为糖尿病呢？
通常而言，空腹血糖的正常值参考范围是3.9至6.1毫摩尔/升(70-110毫克/分升)，而血浆血糖正常值参考范围则为3.9至6.9毫摩尔/升(70-125毫克/分升)。
如果空腹血糖超过了5.6毫摩尔/升，血浆血糖超过了6.4毫摩尔/升，则应该进行糖耐量测试。
如果在血糖检查的过程中，2次重复测定的数据都显示空腹血糖高于或等于6.7毫摩尔/升，血浆血糖高于或等于7.8毫摩尔/升，就可以诊断为糖尿病。
以上提及的空腹血糖值是在早上完全空腹状态下，通过抽取静脉血而检查得来的，相对平时任意时刻扎手指尖采集到的血液所测量得到的血糖值，空腹血糖值更加标准，更具有参考价值。
所以如果想检查自己的血糖水平是否正常，是否患上了糖尿病，就必须在早上，以完全空腹的状态，去医院抽取静脉血进行化验，而不要通过家庭血糖仪自行测量就作出判断，这很可能会得出错误的判断结果。
另外在临床上，判断是否患上糖尿病时，除了关注空腹血糖，餐后血糖也同样具有参考意义。
因为不少糖尿病患者尽管空腹血糖值并不高，但餐后血糖值却居高不下，因此如果仅仅关注空腹血糖，而忽略了餐后血糖，很可能早已患上了糖尿病却不自知，延误了治疗。那么餐后血糖值的标准值是多少呢？
餐后血糖分为三个时间点进行测量，分别是餐后一小时，餐后两小时以及餐后三小时。餐后三个时间点的血糖正常值参考范围对应如下：
餐后一小时的正常血糖范围应该是6.7-9.4毫摩尔/升，最高也不应该超过11.1毫摩尔/升。
餐后两小时的正常血糖范围应该是小于或等于7.8毫摩尔/升。
餐后三小时后体内血糖应当恢复正常水平。
在判断自己的血糖水平是否处于正常范围时，空腹血糖是一个重要的参考指数，各位朋友可以参考以上列出的各项数据，来判断自己的空腹血糖水平是否正常。
另外，要想维持身体健康，除了平时注意饮食健康以外，也要定时到医院抽取静脉血进行化验，密切关注自己的血糖变化。
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