“春天吃4宝，胜过冬虫草”入春后常吃它，养好脾胃防春燥
1、胡萝卜：胡萝卜炒肉！2、鼠曲草：鼠曲草饼！3、菠菜：菠菜炒猪肝！4、黑木耳：凉拌黑木耳！
“一日吃三枣，医生不用找”！红枣营养丰富，这3个功效别忽视
关于大枣，在民间一直都有很多说法，有人说“一天三颗枣，医生不用找”，也有人说“五谷配大枣，赛过灵芝草”，总而言之，大枣作为一种常见食物，其确实具有一定的特殊价值。从医学角度出发，大枣还是中医临床上常用的一类补益药材，在流传至今的众多名方里，含有大枣的方剂，
薏米水是“祛湿加速器”？提醒：这3种水才是靠谱“祛湿水”！常喝湿气哗哗排、脾胃也变好
俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿气重的人，身体常有沉重、肿胀感，人也易困乏、食欲不振，大便、舌苔等也会黏腻不爽。对于这些情况，饮食上大家可考虑用健脾益气、祛湿的方法来应对。说到祛湿，很多人会先想到喝薏米水，更有甚者天天喝不停。
肝郁逍遥丸疏肝没用？中医：是这个地方堵了，打通就好了！
肝郁之后用逍遥丸疏肝没用？那可能是这个地方堵了！这个地方就是大肠！可能很多人不理解，肝郁和大肠有什么关系？了解中医的可能都听说过一句话，叫“见肝之病、知肝传脾”，意思就是说肝的问题，首先就会影响到脾胃，但这里说的脾胃，不单是指脾胃这两个器官，而是包括
医生提醒：身体出现这些表现，就要警惕起来了，当心脾胃出问题！
林先生是一名忙碌的白领，每天工作的压力大得让他几乎没有时间好好吃一顿饭。快餐、冷饮和油炸食品成了他的主食。但近几个月，林先生开始感觉到身体的异样：容易疲劳、口腔有异味、便秘……他开始想，这些难道与他的饮食习惯有关？在朋友的建议下，林先生去中医诊所做了个诊断
春季到了，营养师提醒您：不能多吃这3类食物，你管住嘴了吗
进入春季后，万物复苏、气温回暖，花草争相生长，清新的空气不断袭来，让人浑身舒适感加倍，如沐春风。在感受之际，要警惕这几类食物，既不养生还会损害身体健康。春季少吃过酸的食物：在中医上，提到春季养生应“少酸多甘”，这里指的是少吃酸味食物，适量进食甘味食物，可健
补脾很厉害的食物，春分后要多吃！气血足，湿气跑，比小米强多了
脾胃虚的人有多难？这是很多朋友都深有感触的话题：脾为气血生化之源。脾虚的人，容易早衰，看起来比同龄人显老，因为气血不足，皮肤没有光泽和弹性。脾主运化。脾虚，体内也会有湿气，浮腫、油腻、没精力都随之而来。你只要对着镜子伸出舌头，可能80%的人舌苔都有齿痕，而且
中老年人要忌嘴，常吃4款“黄金菜”，润肠祛燥护脾胃！
1、胡萝卜炒鸡蛋！2、番茄炖腐竹！3、红烧土豆！4、黑木耳烧豆腐！