现在年轻人中不少人都十分乐衷于当一代"肥宅"，非常丧地每天躺吃、喝肥宅快乐水，懒便是肥宅的日常，而且这一群体的数量非常多，就使得不少人忽视了这背后的危害。尤其是对女性来说，沉溺于这种生活方式造成的危害不光表现在健康上，还可能会影响生育能力！

WiFi！懒、宅、丧居然真会影响女性的生育能力？这不是“危言耸听”，吓得我瑟瑟发抖……下面就让我们一同来探究，这背后的真相！

1. 肥胖and过分减肥

不少年轻女性都有暴饮暴食的习惯，而且偏好吃一些油炸膨化食品，高油脂高热量的东西是心头爱，这种喜好很容易理解，毕竟美食当头，而且现在外卖那么方便，只要动动手指头就能送到家。但是，这种因为不节制饮食导致的肥胖却可能带来一系列问题。如果过于肥胖会导致女性内分泌失调，也会影响排卵，最终导致受孕困难；更不要说会引起高血压、糖尿病等一系列常见疾病。

与肥胖相对应的就是减肥了。不少年轻女孩非常爱美，为了美丽不得不割弃美食，减肥几乎成为女性朋友圈里的常见字眼。都说“减肥是女人一生的事业”，控制体重是好事，但要是过分的话就反而得不偿失了，尤其是很多女性会选择节食减肥。要知道，这不仅会导致女性营养汲取不足，而且大多数节食减肥的女性都出现了内分泌紊乱的情况，比如经期不规律等，进而影响到排卵和受孕。

2.咖啡and酒精

现代人几乎对咖啡的需求量非常的高，虽然咖啡是为了日常的提神，但也有不少年轻人对咖啡苦涩香醇的味道着迷。然而咖啡中含有的咖啡因，会降低女性的生育能力。同时，还有研究表明：经常饮酒，尤其是酗酒的女性，生育能力会明显减弱。同理的还有可乐。另外，这对已经怀孕的女性来说，还可能会损害胎儿健康，出现早产或者畸形等问题。

3.精神压力大

“肥宅”有时候沉浸在这种生活方式里，很大一部分原因是：这让他们感到放松，心情愉悦。生活节奏过快的今天，人们面临各种压力，受到的情绪波动也非常的大，不少职业女性都出现内分泌紊乱问题，气色也非常的差；如果女性朋友们长期处于这种极大的压力环境下，就很容易导致内分泌紊乱，造成月经不规律甚至无月经，停止排卵，这种情况下自然受孕困难。

此外，一般来说身体健康正常的女性，也是要把握好生育时间的，一旦过了30岁“卵子”质量下降，生育能力也会开始走下坡路，等超过40岁再生孩子会更加困难。

针对以上说到的这些问题，需要女性朋友们停止懒、宅、丧，平时健康饮食，不要过度节食或者吃减肥药，保持愉悦轻松的心情；同时多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，做个健康的“氧气少女”吧！


                                        
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