夏天湿热重，多给家人吃这菜，一清热二降脂三祛湿，精神饱满过夏
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间飞逝，转眼我们即将迎来夏至节气，这段时间天气越来越热，不少地方还发出了高温预警，这么热的天让人没有了食欲，但“人是铁饭是钢”，一顿不吃饿得慌，更换何况高温天人体代谢旺盛，能量消耗大，也需要及时补充，来增强抵抗力。
这些水果虽然不甜，却容易长胖，正在减肥的人最好忌口
减肥算得上是大多数人生活中相对比较长久的话题，尤其是近几年，减肥依旧是各大网站热度较高的热门话题，尤其是对于女性来说，为了保持一个美好的外在形象，大多数女性可能一年四季都在减肥。而现代人减肥的方式不外乎节食、运动，或者通过服用一些辅助减肥的产品，当然也有一
“夏吃一瓜，不找中药抓”，这瓜祛暑消暑又补钾，随手一煮真鲜美
民间有句谚语：”春吃芽、夏吃瓜“，进入五月初夏，即将迎来了炎热的夏季，气温叶越来越高，高温多雨的气候非常适合各种植被蔬菜的生长，这时很多瓜菜上市的季节，又到了一年吃瓜的季节，瓜类食材既能补充水分，又可以防暑降温，还有助于减肥降糖，是夏季不可错过的食材。冬瓜
5月遇到这菜我从不手软，才1元1斤，好吃便宜又鲜美，清热又降脂
时间过得飞快，转眼进入五月，炎热的夏季在不知不觉已经向我们走来，俗话说，“夏吃瓜”，初夏各类瓜果蔬菜就迫不及待地争相上市，种类繁多，冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等等，这个季节的瓜类鲜嫩多汁正当季，正是食用的好时节，瓜类既能补充水分,又可以清热防暑，还有助于减肥