现代生活中,“耳机一族”越来越多,甚至还有很多资深的“耳机党”,每天佩戴耳机的时间超8个小时,就连睡觉也不放过……

不得不承认,对于部分人而言,戴耳机确实能够给人提供便利与乐趣,但你可知不正确的戴耳机方式,将会出现不同程度的听力问题。

据世界卫生组织发布的一组数据来看,目前全球约有15亿人出现不同程度的听力损伤,因噪音的暴露,有50%的12~35岁人将出现听力受损;

预计在2050年,全球将有25亿人出现某种程度的听力问题,若不及时制止,特别是长期戴耳机的人,很可能增加噪音性耳聋的发生危险。

什么是噪音性耳聋?它所指的是长期接触噪音,或一次耳聋的声音之后,耳朵出现耳鸣、听力下降等症状。

在具体判断上,如当你与其他人面对面交谈时,经常听不清楚对面人说话;接电话时总感觉周围的环境太过嘈杂,一直提高音量与对方讲话,还觉得话筒声音小,不断要求对方提高音量。

而对于这种情况,尤其要注意的便是经常戴耳机的人,若你每天都以超过80分贝的音量听音乐,时间长达1个小时,也许持续5年的时间你就有可能丧失听力。

并且,需要所有人注意的是:不要戴着耳机睡觉!

现代人工作压力大,喜欢睡前玩手机放松放松,如戴着耳机,还能获取最佳的听觉感受,可戴着戴着睡觉了,或刻意戴着耳机睡觉,不仅会让耳机里面的声音伤到耳朵,还会因为人在睡觉过程中,因会不断变换姿势,进而给耳朵带来物理伤害。

如耳鸣、耳道感染、头晕头痛、身体平衡能力变差、听力损伤、瘙痒、红肿、外耳道炎症等。

那么,如何佩戴耳机呢?

耳机音量不要过大,时间不宜过长:不建议大家在嘈杂的环境内佩戴耳机,因为这样会让你的音量变大,当音量超过60%以上,就有可能对听力造成影响,同时,连续使用的时间不宜超过60分钟;

耳机要定期清洁、消毒:或许大家从来都没有做过这件事,但以后要注意了,若你使用耳机的频率较高,建议你定期进行耳机清洁与消毒工作,避免耳朵因为耳机污染而感染;

定期监测听力:为帮助大家积极发现耳朵健康问题,定期监测听力是很好的方式。

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