丝丝女儿和小伙伴玩耍回来就一直说头晕，一点精神都没有，还吐过一次，搞得丝丝也不知道怎么办了。还好有邻居阿姨帮衬着，说孩子可能是中暑了，给她散散热喝点水看行不行，不然就来点风油精啥的。果然，给孩子降温解热，休息休息之后确实精神了不少。

这个季节出门，连扑在脸上的风都是热乎乎的。马上就要放暑假了，熊孩子们又可以在室外放肆的撒欢了。这个时候，作为家长，我们最该准备的就是了解了解盛夏中暑那些事儿！

我们脑海里的中暑肯定都是站着站着昏倒了、走着走着昏倒了，这种症状其实已经是重度中暑了，如果孩子到达这种境界，那可就真的严重了！所以，爸妈一定要了解中暑前孩子有什么症状表现，及时做出措施避免中暑加重！

首先是症状最轻的先兆中暑：孩子会口渴、大量出汗、没食欲、虚弱疲劳、呕吐恶心、头晕头痛、注意力分散等；

然后是比先兆中暑重一点的轻度中暑：除了上面症状，孩子还会体温变高、脸色苍白或干红、心跳加快、躁动哭闹等。

针对孩子这些症状，避免中暑更加严重，家长一定要赶紧采取措施帮助给孩子缓解不适：

1、把孩子挪到荫凉处或者室内让孩子仰躺休息；

2、帮孩子脱掉身上多余衣服，促使他身体尽快散热；

3、给孩子喝些淡盐水、绿豆汤，帮助补充水分，去去身上的热火气；

4、湿毛巾冷敷孩子头部、洗温水澡、开空调等方式帮助孩子降温，注意空调不要开太低；

5、如果实在不行，可以给孩子涂抹清凉油、喝藿香正气水等，不过3岁以下孩子最好咨询医生再行用药；

6、如果护理后孩子状态还是不见好转，保险起见还是送医检查比较好。

另外，在孩子中暑之后，有4个禁忌家长必须了解：

1、禁止使用冰袋降温，冰袋太过刺激，会使打开的血管骤然收缩，非常不利于散热降温。

2、很多家长在孩子中暑后都会大量给孩子喝水，以为水够了就没事了。这是非常错误的想法，中暑不完全代表缺水。而且，中暑后大量喝水不仅没有好处，反而还会使孩子身体水分大量流失，引起孩子热痉挛。中暑后的孩子，不宜大量饮水，应遵循少量、多次的原则。

3、遵循医嘱，别乱给孩子吃药，特别是一些退烧药之类的。

4、禁止吃太多生冷油腻食物，会很不好消化，导致孩子腹痛腹泻，伤害健康。


                                        
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