常听人说进入腊月就是年，这不还距离过年还有大半个月的时间，小美就开始发愁了。原来宝宝的抵抗力差，经常生病，回家过年走亲戚，难免会碰到大爷大妈要抱宝宝，甚至还会亲宝宝，一来二去的担心细菌会传到宝宝身上，让宝宝感冒。

像小美一样对回家过年存在担忧的宝妈不在少数，宝宝身体娇弱，免疫力和抵抗力低下，在寒冷的冬天如果和大人过多接触很容易滋生细菌，甚至生病。路程近一些还好，要是长途出行，宝宝的情况会更糟，使得很多妈妈都有“过年回家恐惧症”了。其实，如果宝宝的身体好，去哪儿都会很少生病，这些提高宝宝抵抗力的妙招，妈妈可要记住了。

一、 给宝宝充足营养

营养充足是宝宝不生病最基本的条件。因为均衡营养能够增强免疫力和抵抗力，特别是宝宝，在发育期间需要的营养会更多，而此时宝宝的消化功能还没有完全成熟，如果这个时候营养吸收的不全面或不及时，很容易引起营养不良。妈妈除了要从食物中给宝宝汲取钙、铁、锌等营养物质和多种维生素以外，还要从天然营养的配方奶粉中获取，补充宝宝全面营养需求。

二、 让宝宝睡的好

睡眠是恢复体力和脑力的重要途径，充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力。研究发现，人体的成长激素在夜间生长最活跃，相应的，免疫力也是。妈妈一定要把握好这一时间，让孩子定点定时休息，培养孩子高质量的睡眠，让宝宝远离疾病，更加健康快乐的成长。

三、多运动

这里可能有妈妈要提出疑问了，过年时候天气这么冷，怎么还让宝宝多运动呢，宝宝着凉感冒了怎么办？其实看似天气冷不适于外出活动，实则不然。外面的阳光可以增加钙质摄入，新鲜的空气可以吹走隐藏在宝宝身上的细菌，多运动可以锻炼宝宝全身身体器官，使免疫系统变得强大，少生病。妈妈如果担心宝宝在外面活动会着凉，不妨给宝宝选择一款舒适保暖的衣物。

四、 勤洗手

宝宝喜欢到处乱摸，泥巴、沙土都是他们眼里的玩具，尽兴的玩耍以后手上难免沾满了细菌，有时候还喜欢往嘴巴里放东西，一些看不见的细菌和病毒，很容易趁虚而入。因此，妈妈要经常为宝宝洗手，防止病从口入，让宝宝玩的开心健康。


只要宝宝身体好，怎么过年都不怕！妈妈快快记住以上几点，给宝宝做好保护，开开心心的回家过年吧!


                                        
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