当大多数人沉浸在梦乡的前夕，身体往往会以微妙的方式向我们传递着健康的讯息。张先生，一位平日里身体硬朗的中年人，最近却在睡前频繁遭遇一些不寻常的“小插曲”，起初他并未在意，直到一次突如其来的脑梗发作，才让他恍然大悟——原来，那些看似不起眼的睡前症状，竟是身体发出的紧急预警。

脑梗，全称为脑梗死，是由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧而发生的坏死或软化，是脑血管疾病中极为凶险的一种。它不仅发病急骤，而且致残率和致死率均较高。然而，值得注意的是，脑梗并非毫无征兆地突然降临，很多时候，它在发病前会通过各种方式向我们发出“求救信号”，尤其是睡前这一时段，身体的某些异常表现更应引起我们的高度警惕。

1. 频繁打哈欠，睡意难挡

如果近期你在没有任何疲劳或睡眠不足的情况下，睡前频繁打哈欠，甚至刚躺下不久就感到困倦无比，这可能是大脑供血不足的表现。脑梗前，由于脑血管狭窄或堵塞，脑部缺氧，会促使身体通过打哈欠来尝试吸入更多氧气，以缓解缺氧状态。

2. 一侧肢体麻木或无力

睡前躺在床上，如果发现一侧手臂或腿部突然变得麻木、沉重，甚至难以移动，这可能是脑梗的先兆之一。脑梗时，由于局部脑组织缺血，其控制的相应区域会出现功能障碍，表现为肢体麻木、无力或活动不便。

3. 视力模糊，视物不清

有些人会在睡前或刚醒来时感到视力突然模糊，像是眼前蒙了一层纱，持续时间可能短暂，但反复出现。这可能是由于脑部供血不足影响到了视觉神经的供血，是脑梗早期的警示信号之一。

4. 头晕头痛，伴有恶心呕吐

睡前感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转，或是出现不明原因的剧烈头痛，甚至伴随恶心、呕吐等症状，这些都可能是脑梗的预兆。脑梗导致颅内压升高，进而影响大脑的正常功能，引发这一系列不适。

5. 语言表达困难或理解障碍

在准备入睡或刚醒来时，突然发现自己说话变得含糊不清，或是难以找到合适的词汇表达自己的想法，也可能是听不懂他人的话，这些都是脑梗前常见的语言障碍表现。脑梗影响了大脑中与语言相关的区域，导致语言功能受损。

面对这些可能的脑梗预兆，我们应如何应对？首先，保持高度警惕，一旦出现上述症状，应立即就医，争取黄金救治时间。其次，日常生活中要注意饮食均衡，减少高脂肪、高盐食物的摄入，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。此外，定期体检，特别是对于有高血压、糖尿病、高血脂等脑梗高危因素的人群，更应密切关注自身健康状况，遵医嘱治疗，有效控制危险因素。

记住，脑梗虽猛如虎，但只要我们能够敏锐捕捉身体发出的“求救信号”，及时采取行动，就能有效减少其带来的危害，守护好自己的生命健康。


                                        
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