提醒：晚上睡觉时，身体出现4种表现，可能尿酸已经“超标”
尿酸，作为人体新陈代谢的产物，通常通过肾脏排出体外。然而，当体内尿酸生成过多或排泄不畅时，就会导致尿酸水平升高，从而可能引发一系列健康问题。特别是在夜间，当我们处于休息状态时，身体的某些异常表现可能正是尿酸超标的信号。一、关节疼痛尿酸超标时，多余的尿酸盐结
肩关节前侧隐隐作痛，你以为是肩周炎？也可能是“它”闹的
关于肩关节疼痛的相关症状在日常生活中其实非常常见，有些人肩关节疼痛的程度比较轻，往往只是隐隐作痛，但有些人的疼痛感就会十分强烈，严重情况下还会对自身的睡眠产生极大影响，而当肩关节疼痛的症状出现时，很多人都会将其归咎为肩周炎，可是，肩关节疼痛就一定是肩周炎吗
每天蹲一蹲十几分钟，没想到好处这么多！
不少人常感叹自己没时间运动。但其实只要身边有堵墙，花费几分钟，或十几分钟，就可以做一次运动，而且还是有益血压健康的有效运动之一。靠墙蹲一蹲，降压效果最好的运动之一靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚尖（提踵）……都属于等长运动，也称为静态运动，是指肌肉收
半月板损伤，必须手术？保守该做哪些康复锻炼？医生和您一起探讨
半月板损伤该如何治疗？必须手术吗这是很多因运动或外伤导致半月板损伤的患者的共同疑问吧！谢医生先把答案写在前面：要以症状优先，不是所有半月板损伤都需要手术治疗！那接下来又有新的疑问了，半月板损伤保守治疗该怎么做呢？今天咱们掰开了、揉碎了，好好唠一唠！01为什么
关节疼痛有妙用！姜黄的消炎小知识！
姜黄可缓解关节疼痛，含抗炎成分姜黄素。可制成姜黄粉、茶或胶囊食用，孕妇、哺乳期妇女及服药者需咨询医生。适量运动、热敷、按摩也有助缓解。过量食用可能有副作用，疼痛持续或加剧应就医。关节疼痛，是很多人在生活中都可能遇到的小烦恼；而姜黄，这个在中医中历史悠久的药
走路时膝盖“突然”发软？别以为是缺钙，或是4种疾病“警报”
在我们的日常生活中，走路是再平常不过的一种活动。然而，当膝盖在行走过程中突然发软，让我们不禁要停下脚步时，很多人会第一时间想到是否是因为缺钙。但实际上，膝盖发软的现象可能并非仅仅由缺钙引起，而可能是身体发出的某些疾病警报。一、了解膝盖发软的原因膝盖发软，也
人到中年，这3个地方疼痛，很可能是患上了骨关节炎，别轻易忽视
随着年龄的增长，人体的各个器官和系统都会发生一系列的变化。特别是到了中年，骨骼系统的健康状况往往成为人们关注的焦点。骨关节炎是一种常见的慢性疾病，它会导致关节疼痛、僵硬和功能受限。一、骨关节炎的概述骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节软骨的退行性