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为啥建议上了年纪的人多吃叶酸？实话实说：5大好处，让你更健康
李阿姨今年65岁了，最近她参加了一次健康讲座，讲座的专家建议老年人要多摄取叶酸。李阿姨感到有些疑惑：叶酸不是孕妇才需要补充的吗？为什么老年人也要多吃叶酸呢？为了回答李阿姨的疑问，我们来看看叶酸对上了年纪的人有哪些具体的好处。叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维
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冠心病能不能长寿？做好5点，管理好“残余风险”完全有可能
一旦被确诊冠心病很多人心理上有较大的压力总认为活不了多久了。这种观点太悲观其实只要您科学管理冠心病做好这5点把“残余风险”管理好长寿也是没有问题的。我讲的“残余风险”您不一定懂但是如果告诉您有的人支架放过了过一段时间血管又堵了不是支架本身有问题也不是没有治
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几块钱一瓶的维生素B2，却是高血压的“克星”？现在知道还不晚
在当今这个追求健康生活的时代，高血压已成为威胁人们健康的一大隐患。高血压不仅可能导致心血管疾病，还可能对肾脏、大脑等多个器官造成损害。因此，如何有效控制高血压成为了人们关注的焦点。近年来，有人称“几块钱一瓶的维生素B2，却是高血压的‘克星’”，这一说法引起了
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男性长期“不喝酒”，身体会有哪些变化？别不信，这些现象很明显
酒是对于人类而言，是非常重要的一种存在，它的发展几乎是与人类文化史一同开始的，酒不仅仅是一种饮品，也同样是一种文化，具有一定的精神文化价值。但从健康角度而言，却有很多人因为饮酒而患上各种疾病，令自己陷入不幸的境地，有些人会因为饮酒而面临肢体残疾，更有甚者，
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为何中国脑梗越来越多？提醒：除补充叶酸，做好这 3 点也很重要
在健康的舞台上，脑梗如同一个悄然崛起的“黑暗舞者”，给人们的生命和生活带来了巨大的威胁。近年来，我们不禁疑惑，为何中国的脑梗似乎越来越多了呢？叶酸对于预防脑梗就像是一把关键的“钥匙”。它可以帮助降低同型半胱氨酸水平，从而减少脑梗发生的风险。就如同给身体这台
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年过50补叶酸，可降低心血管、肝病风险？能每天吃吗？医生讲清楚
随着年龄的增长，人体对营养的需求和吸收能力都会发生一系列的变化。特别是年过50的中老年人群，由于身体机能的下降和代谢的改变，对某些营养素的需求可能会增加。叶酸，作为一种重要的水溶性维生素，近年来在预防心血管疾病和肝病方面的作用备受关注。那么，年过50的人为何需
心血管疾病 同型半胱氨酸 饮食习惯 叶酸
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56岁女子，每天吃一片“叶酸”，清除斑块、防脑梗，后来咋样了？
导语：叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对于备孕和怀孕的女性来说非常重要。在备孕期间和怀孕前期，合理补充叶酸可以促进胎儿发育，减少神经管畸形的发生风险。此外，叶酸还能够参与DNA、RNA的合成，对于孕妇的健康也非常有益。除此之外，叶酸还能够促进细胞分
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为何脑梗越来越多？医生：除了补充叶酸，做好这3点更重要
随着现代社会生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，脑梗（脑卒中）的发病率呈现出逐年上升的趋势。脑梗，作为一种严重的脑血管疾病，不仅给患者带来身体上的痛苦，也给家庭和社会带来了沉重的负担。许多人在预防脑梗时，首先想到的是补充叶酸，但医生提醒，除了补充叶酸，做
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年过50补充叶酸，中风风险明显下降，还能防痴呆？教你正确补充
随着岁月的累积，人体的营养需求将经历自然变迁，这包括对某些营养素的增加需求，对某些的减少需求，以及对特定营养素的偏好形成。年过五十的朋友们，你们是否听说过叶酸这一神奇的营养素？近年来的研究表明，补充叶酸不仅能显著降低中风的风险，还能在一定程度上预防老年痴呆
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高血压需要补充维生素B6吗，有哪些作用，有没有风险？
高血压合并高同型半胱氨酸血症，有可能增加脑卒中的风险。补充叶酸、维生素B6、维生素B12可以促进同型半胱氨酸转化为蛋氨酸被人体利用，从而降低同型半胱氨酸水平。而且维生素B6还有许多作用，老年人可以适当补充。一、广泛存在的维生素B6维生素B6是上个世纪30年代被发现的一
同型半胱氨酸 维生素b6 高血压
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