55岁阿姨洗澡时突发心梗，饮食清淡爱运动，医生：这几点不该忽视
“你知道吗，洗个澡也能把人送进医院？”55岁的张而金阿姨一直以为自己的生活习惯算是相当健康的。每天按时上下班，不熬夜，饮食清淡，爱运动，偶尔还会去社区的广场跳跳广场舞。但是，就在一个看似平常的晚上，洗澡后的她突然感到胸闷和气短，紧接着就是一阵剧烈的胸痛，这一
“夏风起，鱼儿肥”！立夏前后多吃这4种鱼，鲜嫩肥美，营养丰富
随着初夏的微风轻拂，大自然不仅带来了宜人的天气，也让海洋中的鱼儿在这个季节里变得异常肥美。初夏是享受鱼类佳肴的最佳时期，这时的鱼不仅肉质细腻、鲜嫩，而且营养丰富，是健康饮食的理想选择。吃鱼的好处多多，它们富含的Omega-3脂肪酸对心脏健康尤其有益，能有效降低心
“已经跟我妈说了很多次了，猪油别吃了”，大家怎么看？
猪油，这一在中国许多家庭厨房中常见的食材，近年来在健康饮食的浪潮中逐渐受到了质疑。每当逢年过节，或是家庭聚餐时，那一碗热气腾腾的猪油拌饭总是能勾起无数人的回忆和食欲。然而，随着健康知识的普及，越来越多的人开始对它提出质疑，认为它不利于健康。那么，关于“已经
午睡可能影响寿命！再次提醒：过了50岁后，牢记午睡“四不要”
刘大爷今年67岁，几年前的体检中被查出心脏有一定问题，医生让他日常生活要多注意，包括饮食和生活上。自那次检查后，刘大爷饮食以及生活都很健康，还养成了每天午睡的习惯，有时候一睡就是一下午。一天，刘大爷照例在午饭后午睡，没想到这一睡就再也没起来。家人发现时，他已
老年人都不会走路！走路和寿命有关系？老年人这些步数刚刚好
邻居李大妈已经50多岁了，自从开通了微信步数之后每天都去附近的公园散步，从一开始的半小时，到后面的一小时，两小时，李大妈每天能乐此不疲的走着。李大妈之所以这么沉迷于散步当中是因为有人跟他说，上了50岁之后一定要多走路，只有多走路才可以延长寿命。李大妈本来是半信
长不长寿，心率已知？提醒：老年人一分钟心率这个数，或更长寿
在漫长的人生旅程中，追求健康长寿一直是人们的共同愿望。心率，这一平凡却又至关重要的生理参数，实则蕴藏着丰富的健康与寿命之谜。近年来，心率与长寿之间的紧密联系被多项研究所揭示，引起了社会各界的广泛关注。老年人的每分钟心率数据，是否具备评估其长寿潜力的关键价值