立即登录
芹菜：一种潜在的血压管理食物？
芹菜富含营养，特别是钾元素有助于降低血压。适量食用、多样化搭配和简单烹饪芹菜有益血压管理。结合健康生活方式，芹菜可成为血压管理的辅助手段，但需注意适量摄入，并在医生指导下进行。芹菜：一种潜在的血压管理食物？在忙碌的都市生活中，高血压已成为许多人面临的健康问
膳食纤维 芹菜 抗氧化剂 骑自行车
·
评论
“石榴”不能随便吃？医生劝告：这5类人要注意，能不碰就不碰
石榴富含抗氧化剂、维生素C和钾，对健康有益。然而，糖代谢异常者、高血压患者、消化系统敏感者、肾功能不全者及孕妇和哺乳期妇女需谨慎食用或避免食用。尽管石榴营养丰富，但并非适合所有人群。在一个阳光明媚的下午，李阿姨在社区的健康讲座上听到了石榴的种种好处：如何它
维生素c 哺乳期 石榴 抗氧化剂
·
评论
辅酶Q10预防心脏病，还能治疗4种病？真这么神？为你揭开真面目
导语：在一个月前的那个惊心动魄的时刻，宋女士的老母亲突然遭遇了急性心肌梗死的危机。幸得上天眷顾，及时就医让医生的精湛技艺得以发挥，成功为老太太植入了心脏支架。经过一段时间的精心调养，老太太的身体逐渐恢复了往日的生机。就在前不久，身在国外的宋女士的妹妹打来电
不孕不育 细胞 抗氧化剂
·
评论
每日多种维生素摄入，助力改善老年痴呆症状
在当今社会，随着老龄化的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）逐渐成为人们关注的焦点；这种病症不仅影响着患者的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担；然而，除了遗传因素，生活方式的改变也被认为对预防和改善老年痴呆有着积极的作用；其中，每日摄入多种维生素就是被广
老年痴呆症 抗氧化剂 饮食 健康 老年痴呆
·
评论
肝不好的人，不能吃香蕉？医生忠告：想养肝，这4种水果最好少吃
肝脏作为人体的重要器官之一，有着很重要的责任，解毒排毒，调节血液循环，还能促进新陈代谢等等。一旦肝脏发生病变，对健康就会造成一定的影响，所以平时一定不要做伤害肝脏的事情，而是要多养护好自己的肝脏。这4个行为“最伤肝”，很多人都还在做，做得越多，肝越“弱”1.
负面情绪 抗氧化剂 火龙果 肝脏 维生素c
·
评论
肝病不能吃花生吗？医生提醒：若想肝功正常，尽量远离“2白1黄”
在一次家庭聚会中，一位中年人在享用满桌美食时，突然间的一句话引起了所有人的注意：“我听说肝病患者不能吃花生，这是真的吗？”这句话不仅引发了一场关于健康饮食的热烈讨论，也让在场的每一个人意识到了一个重要的事实：我们对于日常饮食中的普通食物，其实知之甚少。特别
饮食习惯 胰岛素抵抗 抗氧化剂 维生素e 肝脏
·
评论
50多岁了，饮食结构关乎健康！医生建议：这7种营养素需增加摄入
人过五十天过午，如果您正处于这个年龄段，您感受到身体的变化了吗？0150-60岁身体会有哪些变化？从我们出生那天起，我们的身体就会随着年龄不停的变化，50~60岁这个年纪变化会更明显，比如我们会出现明显的肌肉损失，这也被称为肌肉减少症。在40岁左右的年纪，我们每10年会丢
膳食纤维 抗氧化剂 健康 维生素d 维生素b12
·
评论
春夏交替易失眠，建议多吃4道“天然助眠菜”！一觉睡到大天亮
随着春天的脚步渐行渐远，夏日的热浪悄然袭来，我们的生活节奏也随之改变。春夏交替之际，许多人会感到睡眠质量下降，夜晚辗转反侧，难以入眠。这不仅影响第二天的工作和学习效率，还可能对健康造成长期的负面影响。因此，找到自然而又健康的助眠方法显得尤为重要。在寻求解决
睡眠质量 花生米 紫甘蓝 抗氧化剂 南瓜 排骨 菠菜 失眠
·
评论
什么时间吃苹果最好？医生提醒：这3个时间段吃，早知早受益
在健康生活的领域中，苹果被誉为“健康之果”，它富含营养，对我们的身体有着诸多益处。然而，你是否知道，在一天中选择合适的时间吃苹果，能够让这些益处最大化？今日，我们深入讨论苹果的最佳品尝时机，并阐明为何选择这三个时段享用苹果，将让您更早体验到它带来的益处。首
果糖 我们来了 苹果 抗氧化剂 健康 维生素c
·
评论
家里放了几年的红茶、绿茶、普洱茶，还能不能泡来喝？涨知识了
茶，作为一种古老且深受欢迎的饮品，拥有着悠久且丰富的历史。据说茶的起源可以追溯到古代中国，传说中最早的发现者是中国的神农氏，他在公元前2737年意外发现了这种植物的饮用价值。从那时起，茶逐渐成为中国的国饮，并随着时间的推移和文化的交流，传播到了亚洲其他地区以及
乌龙茶 普洱茶 绿茶 抗氧化剂
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌