遗传影响寿命长短？有这4个习惯的人，可抵消“短寿基因”影响！
很多人都好奇，寿命长短到底与先天遗传有关，还是受后天生活方式影响？首先，长寿和遗传基因密切相关。2023年，一项《新英格兰医学杂志》发表的研究评估了基因与寿命之间的关系，结果发现：人群中携带“短寿基因”的占比达到了1/25。也就是说，每25个人里就有一个人寿命可能比
过了60岁，决定身体健康状况的6个因素，慢性病只排在末位
随着年龄的增长，我们的身体逐渐步入一个新的阶段，特别是在过了60岁之后，许多人开始更加关注自己的健康状况。在这个阶段，虽然慢性病的发病率逐渐上升，但实际上，决定身体健康状况的因素远不止于此。健康是一个多维度的概念，它不仅仅与是否患有疾病有关，更与我们的生活方
阳气不足的人，大多有4个表现，夏天用4个方法帮助补足阳气
阳气是一个中医常用的名词，中医理论认为阴是指的人身体，阳是人体之中所具有的能量。所以，中医认为人这一生其实就是阳气衰减的一个过程。阳气储藏在人的肾里，它是体内的元气，生活中经常听到有人说元气大伤，其实说的就是损伤了阳气。阳气不足的人，大多有以下4个表现：◎
代谢下降是中年发福的重要原因，如何提高代谢水平，保持纤细身材
中年发福也算是一个比较常见的现象，这其中不仅包括那些比较容易胖的朋友，还包括一些在年轻之时怎么吃也不胖的朋友，即使他们保持着不变的生活习惯也是一样，此时，为了降低这种风险，避免在中年以后发福变胖，就要找到原因再寻求解决的方法，所以接下来就说一说关于中年发福
宝宝睡着后总咧着嘴偷笑，家长知道是啥原因吗？
沫沫说她家女儿才满月没几天，睡觉的时候就已经会咧着小嘴笑了。有一次她给女儿喂奶，小家伙吃饱了就直接在自己怀里睡着了，沫沫舍不得把女儿放回床上，就这么一直抱着、看着。然后她就发现女儿明明在闭着眼睡觉，可却咧开嘴笑了！沫沫看着女儿可爱的睡脸，在想，小家伙这是做
为什么年龄越大，肌肉流失越快？为了留住肌肉，请重视力量训练
说起肌肉流失的原因，年龄绝对是其中之一，随着年龄的增长，除了身体的各项机能会慢慢下降以外，我们的肌肉流失的速度也会加快，此时我们或许会认为年龄大了肌肉就会流失，其实并不是，在不进行干预的情况下，肌肉的流失从大概30岁左右就开始了，如果没有良好的生活习惯还会更
宝宝在出生后的两三天就会有记忆能力？这3种方法能提高记忆力
谈到孩子的学习，大多数妈妈会把孩子的成绩与记忆力联系到一起，记忆力好成绩就好，记忆力差，成绩也就可想而知了。家长们为了提高孩子的记忆力可是没少费心思，然而孩子的成绩还是不上不下让人揪心。其实，宝宝在出生以后两三天就逐渐有了记忆能力，随着年龄的不断增长，宝宝
明日夏至，牢记“1避，2吃，3忌”，尊重老传统，长夏不受苦
明日夏至，牢记“1避，2吃，3忌”，尊重老传统，长夏不受苦。明日，我们将迎来夏至，这是二十四节气中最早确立下来的一个节气，标志着盛夏的正式开启。夏至，作为夏季的转折点，虽然尚未达到一年中最炽热的时刻，却已然预示着数伏的临近，预示着炎炎夏日的到来。在这个充满
最近，一定要警惕这种“病”！
2024年高考已经结束了，广大考生们终于迎来了自上中学以来最快乐的一个暑假。然而，这个快乐的夏天也可能偷偷潜伏着危机——对一些考生而言，紧张过后迎来的不是轻松而是焦虑和空虚——这就是传说中的“高考后综合症”。如何平稳度过这段特殊的时期，顺利过渡到随之而来的大