藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，还能收获哪些变化？
藿香正气水，历经千年的传承与发扬，至今仍然深受广大民众的信赖与喜爱。其独特的配方和疗效，不仅彰显了中医药的博大精深，更成为众多家庭药箱中的必备良药。藿香正气水，以藿香为主要药材，辅以多种中草药精心熬制而成。它不仅能清热解毒，还具有祛暑化湿、解表散寒等多重功
老人总睡不好怎么办？每天用生姜敷脚底，这几大好处悄然而至
现如今，“生姜”已不再是普通的调味品，特别在养生专家的眼里，它是非常可利用的食材，大家不妨一试。尤其对于老人而言，或许很多人都认为年纪大了就该睡得少，事实证明并非如此，从美国睡眠基金会的最新研究表明，若是18~64岁的成年人，每天睡7~9个小时，而65岁以上的老年人
如果不差钱，建议中老年：多吃5种点心，提高免疫力，有益健康
零食在生活中扮演着重要的角色，解解馋、补充能量，让人们享受美食的同时也需要注重健康。越来越多的人意识到食物与健康之间的密切联系，选择更健康的零食方式，尤其对于中老年人而言，饮食更应当谨慎选择，以保持身体的健康。本文将推荐五种高质量的小零食，不仅能提升免疫力
72岁大妈半夜脑出血离世，医生叹气：4件事注意避开，尤其老年人
“这大妈，半夜起来上个厕所，结果一下就倒了。”刘及思医生说。这位72岁的大妈，名叫张数宁，生前喜欢园艺和烹饪，性格乐观开朗，但谁也没想到，她会在一个不经意的夜晚突发脑出血离世。刘及思医生他提到，半夜醒来后，有4件事需要特别注意避开，以减少健康风险。刘及思医生
睡前这三个习惯，竟是心脏的“致命伤”？医生提醒：等于慢性自杀
于忙碌的现代节奏中，睡眠乃是我们重获体力与精神的珍稀时光。许多人在睡前养成了一些看似无害的习惯，却不知不觉中给心脏带来了潜在的“致命伤”。一、起始之景与所承载之深意睡眠是人体自我修复和充电的重要过程，而睡前的一些习惯往往会影响睡眠质量，进而对心脏健康产生长
经常失眠的人，尽量少吃以下4种食物，吃的越多越睡不着
失眠，这个现代人常常面临的“不速之客”，常常让人在漫漫长夜里辗转反侧，无法安睡。其实，除了生活节奏快、工作压力大等心理因素外，饮食也是影响睡眠质量的“隐形杀手”。今天，就让我们一同探讨那些可能偷走你甜美梦境的“罪魁祸首”，并分享一些患者的真实故事，用专业医