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血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单来了，很全，赶紧了解吧
随着生活节奏的加快，不健康的饮食习惯和生活方式导致越来越多的人出现血糖、血压、血脂和尿酸等指标异常。为了帮助大家更好地了解和控制这些健康指标，整理了一份详细的对照表和忌口清单，希望能为大家的健康保驾护航。一、血糖对照表血糖水平是衡量糖尿病风险的重要指标。正
高血压 尿酸 血脂异常 血糖 空腹血糖 总胆固醇
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医生提醒：在家测血糖，5 个常见错误不能犯，不然测量不准
血糖监测对于糖尿病患者来说，就如同航海中的灯塔，为他们指引着健康的方向。然而，在居家自测血糖的过程中，众多糖友往往不经意间陷入某些常见的误区，这些误区如同隐匿的暗礁，可能悄无声息地影响测量数据的精准性，从而给糖尿病的日常管理带来不容忽视的隐患。下面，让我们
我们来了 糖尿病 血糖 血糖监测 空腹血糖
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早晨有这2个表现，大概率是空腹血糖高了！5招帮你降空腹血糖
早晨，是身体各项机能逐渐苏醒、恢复活力的时段。如果早晨起床后，你的身体出现以下2个表现，那就需要警惕了，因为这很可能是空腹血糖升高的信号，此时强烈建议你立即测血糖：01口干口渴，口腔有异味表现：夜间上厕所至少2次，早晨口干舌燥，口腔散发出不愉快的气味。当血糖水
睡眠时间 胰岛素抵抗 血糖 空腹血糖
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提醒糖尿病人：不睡3觉，不吃2饭，勤做2事，有利于控好血糖
糖尿病人在生活中有着许多限制和挑战。一个不小心，血糖就如坐过山车，忽高忽低，特别是一些刚患病的糖友们，缺少糖尿病方面的知识，更是容易犯错。这些错误，或许只是生活中的小事，但每一个小错误都可能带来大麻烦。因此，了解和掌握糖尿病的基本知识，对于每一个糖友来说，
糖尿病人 糖尿病 剩饭剩菜 空腹血糖 血糖
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每天最佳坐、站、睡、动时间比例出炉！照着做更健康
“劳逸结合”“坐久了站一会儿动一动”的道理大家都懂。在我们每天的24小时中，坐、站、睡、动这些日常行为的时间分配，其实对我们的健康有很大影响。然而，一天中的时间是固定的，增加或减少某项活动的时间意味着其他活动的时间也会相应增减。如何在这四种行为上作出最佳时
心理健康 睡眠时间 健康 空腹血糖
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血糖高到多少，会诱发并发症？医生建议：3个“标准”，不妨了解
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，糖尿病及其并发症的发病率逐年上升，已成为影响人们健康的重要问题。对于糖尿病患者来说，血糖水平的管理至关重要，因为长期的高血糖状态不仅影响身体的正常代谢，还可能诱发一系列严重的并发症。那么，血糖高到多少会诱发并
糖化血红蛋白 血糖控制 空腹血糖 心血管疾病 神经病变 血糖 并发症 糖尿病患者
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血糖值多少才算高？医生坦白：只要在这个范围内，就无需过多担忧
在健康管理的日常中，血糖值是一个经常被提及的指标。它反映了我们体内血糖水平的高低，而血糖水平的高低又与我们的健康状态息息相关。那么，血糖值多少才算高呢？一般而言，血糖的正常值分为空腹血糖和餐后血糖两种。空腹血糖是指在没有进食任何食物，至少8-10小时后的血糖值
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长期吃他汀和阿司匹林，需要定期复查哪些项目？
心血管疾病患者需长期服用他汀和阿司匹林，但需定期复查以确保药物安全性和有效性。复查项目包括血脂、肝功能、肌酸激酶、空腹血糖、糖化血红蛋白、凝血功能及三大常规等，必要时需做胃镜检查。全面评估和个体化治疗同样重要，健康生活方式有助于病情控制。心血管疾病患者往往
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这10种水果，升糖很慢，特别适合糖尿病病友吃！
糖尿病病友适量吃水果不仅有利于血糖控制，还能预防糖尿病并发症的发生。研究发现，跟完全不碰水果的糖尿病患者相比，每周吃1~4次和5次以上新鲜水果，血糖控制不理想的风险分别降低了20%和30%。下面这10种水果，特别适合糖尿病病友吃，它们不仅营养丰富，而且升糖速度慢，对血
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双脚是血糖的“检测仪”！对糖尿病不要陷入这些误区！
糖尿病被叫做“不死的癌症”，非但难以治愈，如果不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等！双脚是血糖的“监测仪”？在正常状态下，血管中有很多的血液细胞，还有各种各样的营养物质，
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《VUE》
核心概念和一个示例工程