富含花青素,营养又便宜,简单一拌,清脆爽口又解腻!日常要多吃
夏日的炎热总让人对美食的渴望变得更为挑剔,那些油腻厚重的食物似乎已经失去了往日的诱惑。然而,在这个季节里,一盘清新爽口的凉拌紫甘蓝却总能让人眼前一亮,胃口大开。紫甘蓝,这个外表粉嫩的蔬菜,不仅颜值出众,更是富含花青素等营养成分。花青素是一种强力的抗氧化剂
它虽不是野菜却胜似野菜,随手拌一拌,低脂又健康!现在吃特合适
天气越来越热,你是否也在寻找一道既能解暑又能满足味蕾的美食?那么,不妨试试这道麻酱拌苦菊,它虽不是野菜,却胜似野菜,低脂又健康,每一口都充满了诱惑。苦菊,这个在春夏交替的日子里尤为受欢迎的蔬菜,有着独特的清香和微苦的味道。它不像其他蔬菜那样平淡,始终有着
服用抗氧化剂就能老得慢?
流言“既然氧化会导致衰老,那我们服用抗氧化剂就能延缓衰老!”网上一直盛传衰老是由于自由基导致的氧化,只要能阻止这种氧化作用,就能够阻止衰老,而服用抗氧化剂就能达到目的。流言分析这种说法很不严谨。自由基导致的氧化应激确实是导致衰老的一个重要因素,但是研究却发
若想降低体内尿酸水平,不妨经常吃5种食物,嘌呤含量低,味道好
高尿酸病症被很多人称为“富贵病”,这主要是因为现在的生活水平显著提高,人们可以选择的食物越来越多,有些人对美食的要求也越来越高,但是,日常有些食物吃多了会增加嘌呤的摄入量,从而增加患高尿酸的几率。可能很多人都觉得尿酸高没有大问题,但是,你或许不知道,尿酸持