频繁打哈欠？脑部缺氧？深呼吸改善法！
打哈欠可能是疲劳、无聊或脑部缺氧等信号的体现。频繁哈欠者建议咨询医生。深呼吸可改善哈欠。特定人群如心脏病、肺部疾病患者应留意。中医提供食疗、茶疗、运动等养生建议，但实施前需咨询医生。打哈欠是一种非常普遍的现象，它通常发生在我们感到疲倦或者需要更多氧气的时候
气血双补，脾胃养护新招：4个生活小改变，补气血，养出好脾胃
现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了，吸收食物营养的能力就会变差，身体气血就会减弱，人的抵抗力会下降，爱生病不说，也容易衰
帝王之家如厕的奢侈，皇帝放红枣，慈禧放水银，那种方法更能遮臭
一提到皇家，那家大业大，各种奢侈靡费总有种扑面而来的感觉。这可不是狐狸心态，人家帝王之家本身就与众不同，浪费点也不算什么不是吗？只是有一点想不通，有时候皇家因一件小事动出来的脑筋足以让人瞠目。比如如厕去味这件事，你说是脑洞大呢，还是真不上心？怎么浪费怎么来
夏天经常吹空调，建议大家多喝八道补气汤，滋养气血，驱寒暖脾胃
一、党参北芪炖鱼汤食材准备：皖鱼头、皖鱼尾、党参、北芪、红枣、陈皮、姜片、枸杞子。做法流程：1.准备好鱼头和鱼尾，然后热锅烧油，油热以后，放入鱼头和鱼尾油煎，煎至两面金黄后，再转移到砂锅中。2.往砂锅加入党参、北芪、红枣、陈皮和姜片，再倒入适量的开水，接
生活中常见的4种食物，有止腰疼的作用，可能有人还不清楚
现在多数人都有腰疼问题，我们今天主要讲白领一族的腰疼，这类人群喜欢吹空调，不运动，寒气较重，久坐不动，血瘀，经不通而导致的腰疼。这类腰疼通常采用现代按摩，理疗可以缓解的情况下，厨房常见的4种食物，有止腰疼的作用，你知道吗。厨房常见的4样食物，有止腰疼的作用，
别再称它们为“垃圾食品”：它们其实是你的营养助手
芒种时节，天气湿热，需调整饮食。适量食用“垃圾食品”可提振精神，缓解压力。清淡易消化食物如绿豆汤、西瓜清热解暑，温补食物如红枣、山药增强体力。不同人群需注意饮食差异，保持心情舒畅，适量运动。芒种，作为二十四节气之一，标志着仲夏的开始，也是农作物生长的关键时
生猪主力涨逾 2%，苹果红枣鸡蛋主力涨跌各异
【国内期市农副产品板块涨跌参半，生猪主力涨逾2%】6月3日，国内期市农副产品板块涨跌互现。生猪主力上涨2.20%，报18335.00元/吨；苹果主力下跌1.25%，报7340.00元/吨；红枣主力下跌3.63%，报11405.00元/吨；鸡蛋主力上涨0.53%，报3998.00元/500千克。截止
缺乏维生素B12，可能会出现5大症状，这4类中老年人群补充
维生素B12缺乏的5大症状维生素B12是人体必需的营养素之一，它在维持神经系统健康和红细胞生成中起着重要作用；如果缺乏维生素B12，身体可能会出现一些明显的症状；下面，我们来聊聊维生素B12缺乏时可能出现的五大症状，以及中老年人群补充B12的重要性；疲劳和无力缺乏维生素B
黄芪和什么搭配对补气补肾好？详解黄芪泡水的5种搭配
黄芪是常用的中药补品，将其泡水饮用可起到很好的保健作用，要发挥黄芪的最大药效，可以配合以下五种食物材料搭配饮用。一是枸杞，它含丰富营养成分，可延缓衰老、抗肿瘤，与黄芪配伍，可成就金枕无忧之效。二是山楂，可健胃消食，还可降血压及改善痛经，与黄芪合用，可起到理